Делимся с вами:
как лучше начать бегать; какой темп задать, чтобы не перегрузить; почему важно обращать внимание на технику — как ставить стопу и держать руки.Также подскажем, какую обувь выбрать и на каком покрытии лучше тренироваться.
Больше полезного читайте в «Пособии от 0 до 18» на сайте «Семья и школа».
