"Опасные связи" - как близкие нас опустошаютЕсть женщины, которые всегда доступны:
Маме, которая звонит в панике каждый вечер;Подруге с бесконечной серией кризисов;Коллеге, который без её одобрения вообще ни на что не решается. Она всё тянет - и где-то после тридцати начинает замечать, что в ней самой ничего не осталось.
Приходит к психологу с запросом: усталость, ощущение пустоты, раздражение на всех вокруг.
"Я столько отдаю, а мне так плохо. Что со мной не так?"
Не жертва, а соавтор
Первое, что хочется сказать: ничего с вами не "не так".
И второе - посмотрите, как именно вы попали в эту историю.
Не бывает, что кто-то просто "забирает ресурс" - как карманник снимает кошелёк. Эти отношения живут, потому что обе стороны в них что-то получают. Один получает внимание, силы и присутствие. Другой - ощущение нужности, доказательство, что она хорошая, что не бросает, что справляется.
"Если не я - то кто?" - фраза, которая прикрывает страх.
Страх оказаться ненужной. Страх, что без тебя всё рухнет.
Чужой хаос как привычная среда
Женщины, которых постоянно "выкачивают" близкие, часто росли там, где это было нормой. Нестабильный или требовательный родитель - и ребёнок учится быть нужным. Это единственный способ получить хоть что-то похожее на близость.
Во взрослой жизни эти люди безошибочно находят друг друга. Нуждающийся находит того, кто не умеет отказывать - а тот, в свою очередь, находит следующего нуждающегося. Это не злой умысел с чьей-то стороны. Это бессознательное притяжение, которое ощущается как "мы так хорошо понимаем друг друга".
Когда перестаёт работать
Разница между живой заботой и принудительной - в том, есть ли выбор. Живая: хочешь помочь. Принудительная: боишься последствий, если не поможешь.
Вы помогаете с лёгкостью или с ощущением, что не можете иначе? После - тепло или опустошение? Испытываете тайное облегчение, когда "близкий" отменяет встречу?
Если после каждого разговора вам нужно несколько часов, чтобы прийти в себя - это не про интроверсию. Это про то, что отношения забирают больше, чем дают.
И пока нет вопроса "зачем мне это нужно" - всё будет продолжаться. Потому что есть только виноватое "я не могу их подвести".
Опасные связи опасны не тем, что в них якобы "злые" люди. А тем, что в них очень удобно не замечать себя.
Если вы узнали здесь свой сценарий и хотите разобраться, что именно держит вас в этих отношениях - приходите на консультацию.
Для записи - в лс @BuzaTori или на сайте https://buzaevapsy.online.
Онлайн, индивидуально, психодинамический подход.
Подробные условия работы тут
