Апгрейд пищеварения от пептидов до бактерий
Всем классного, теплого зимнего вечера, друзья 🤝
Не писал тут тысячу лет.
Пока нравится больше работать над стартапом и погружаться в это новое, увлекательное дело
Да и подходящих, интересных тем не было
И вот наконец - то у меня есть то, чем я очень горю поделится с Вами
Предыстория:
Около двух месяцев я терпел полный разлад ЖКТ и, знаете, такое со мной впервые
Тяжесть, вздутие. Отсутствие аппетита. Постоянная забитость живота. Расстройство
Навалилось все и сразу
Цель была сфокусирована так:
Восстановление всех этапов пищеварения и усвоения пищи
Повысить качество усвоения пищи. Не есть больше, а усваивать лучше
Честно я никогда не занимался апгрейдом пищеварения и мне был интересен этот опыт
Для начала опишу как я видел весь процесс пищеварения
Итак есть три основных момента, которые надо было прокачать:
- Моторика - улучшить движение пищи от желудка до выхода из кишечника 💩
- Пищеварение в желудке - улучшить процесс, который идет в желудке
- Усвоение пищи в кишечнике
Что и как применялось:
Пептид BPC 157
Подкожная инъекция утром на голодный желудок
Эта штука выделена из желудочного сока и имеет ряд полезных эффектов среди которых восстановление слизистой желудка
Тем кто много пьет нурофен и другие препараты от боли и воспаления - очень рекомендую так, как все обезболивающие дявольски разрушают слизистую желудка и потом начинается гастрит , изжога и тп
Ферменты Now foods Pappaya
Enzymes
По 2 шт с каждым приемом пищи
Есть Мезим, фестал , креон и ещё 1000 и 1 фермент.
Но я выбрал от Now, так как там самый четкий состав. В других меньше ферментов для расщепления белка и больше для жиров и углеводов
Бактерии пробиотики
Решил заселить кишечник заново
Заказал специально в жидкой форме
Эти готовятся под заказ и имеют ограниченный срок хранения
На вкус 🤮, но с третьего дня норм - привыкаешь
Иберогаст
Смесь из трав
По мне эта штука немного гасит СРК. Успокаивает и расслабляет мягко гладкую мускулатуру кишечника
Принимал утром и на ужин с водой во время еды
Сельдерей
Для моторики - вернул в рацион сельдерей. Который не ел 3 года. Кажется, что лучше него это не сделает ни один овощ
В каждый из 5 приемов пищи я съедаю 1-1.5 стебля сельдерея
Кому не нравится сельдерей - нужно попробовать разные сорта.
Если мне что-то не нравится , но эффект есть - я терплю и жду когда это войдет в привычку и станет вкусным
Итоги эксперимента
Вес пошел вверх. Сейчас уже 96. Те за месяц где-то 2 кг
Стало больше энергии и настроения. Думаю тут бактерии больше сыграли роль. Так как серотонин приходит в нас из еды через кишечник
Не верил и это меня удивило
Улучшилось состояние кожи. Тут думаю пептид и бактерии
Укрепились связки. Тут думаю пептид сработал. И теперь я чувствую уверенность в коленях при приседаниях
Что дальше
В январе 2026 ещё один такой этап, но перед ним будет тотальная чистка кишечника на Энтеросгеле и дюбаж желчного пузыря
А потом снова бактерии, пептид и тп
Всех с наступающим! Год был классный
Следующий будет ещё лучше 🔥🔥🔥
Благодарю за Ваши реакции 🙏
16
4December 25, 2025 772 5
