На этой неделе я подняла тему измен — и получила столько вопросов и откликов, что решила продолжить. Теперь про мифы. Самые живучие. Которые мы до сих пор повторяем, не задумываясь.
Миф 1. Виновата всегда женщина
Реальность: виноват тот, кто изменил. Точка.Не «она недодала». Не «довела». Не «не была идеальной женой». Ответственность всегда лежит на том, кто принял решение. Это взрослый поступок — и взрослая ответственность.
Миф 2. Изменяет тот, кому чего-то не хватает в бракеРеальность: тот, кто изменяет, наоборот — меньше вкладывается в отношения. Он не то что чего-то недополучает. Он выносит свою энергию, внимание, желания вовне. А партнёр остаётся в браке один на один с пустотой.Миф 3. Измены происходят только в проблемных семьяхРеальность: опросы показывают, что даже у счастливых пар случаются измены. Там, где всё хорошо. Где любят. Где уважают. Измена — это не всегда про «что-то сломалось». Иногда это случается и там, где проблем нет.Миф 4. Измены случаются в любых отношенияхРеальность: есть пары, которые не изменяют. Не потому что они идеальные. А потому что они выбрали друг друга — и этот выбор подкрепляют каждый день. Измена — это не неизбежность. Это всегда чьё-то решение.Миф 5. Измена — это всегда сексуальный контактРеальность: по факту да, определение такое. Но практика показывает — изменой может стать всё, что в паре не проговорено. Переписка. Тайная дружба. Эмоциональная связь. Всё, что для конкретной пары является предательством.Миф 6. Близкая дружба с противоположным полом — это нормально и безопасноРеальность: исследования говорят, что мужчины редко дружат без влечения. Женщины — могут. Поэтому мужчинам часто сложно понять женскую дружбу — она для них вне их картины мира. При этом эмоциональная связь на стороне ухудшает партнёрские отношения. Даже если не было секса. Потому что энергия и близость уходят туда.Миф 7. Если партнёр узнал — нужно всё отрицатьРеальность: если пара хочет сохранить отношения — важно выходить в терапию. Измена — это ненормативный кризис. И пройти его в одиночку, делая вид, что ничего не было, почти невозможно. Терапия — это место, где можно прожить сложные чувства, обойти острые углы и попробовать сохранить отношения. Или — честно завершить их.Миф 8. Измена — это конец отношениямРеальность: да, это удар. Но это не конец. Это точка, где человек выбирает, куда идти дальше. У него три пути:— развестись;
— сделать вид, что ничего не было, и остаться в тихом аду;
— что-то менять: смотреть в боль, разбираться.
Измена — это выбор одного из этих трёх путей. И если хочется не замести под ковёр, а по-настоящему пройти через это — нужна поддержка. Бережная, нейтральная. Поэтому приходят в терапию. Чтобы прожить этот кризис и понять, куда двигаться дальше. Без саморазрушения.
Какой из этих мифов вы слышали чаще всего? Или, может, какой-то особенно откликается? Делитесь в комментариях 🙌#измена #отношения #психологияотношений #гештальттерапия #психологонлайн #юлиябубновапсихолог
#психологсочи
