А вы знаете, что разные типы белка требуют разных ферментов для переваривания?
Типа, вот ешь ты курицу бесконечно, а она оказывается не усваивается практически у тебя в организме, потому что твой организм не умеет столько ферментов вырабатывать для ее переработки🤷♂️
А потом «а почему у меня мышцы не растут, я столько белка ем, а им хоть бы что!»
На деле большая часть того, что ты ешь, банально высирается. Отсюда кстати берут свое начало крики веганов про то, что мясо у них гниет в кишечнике🤦🏻♂️
Источник белка для твоего тела должен быть подходящим, а не любым.
Мало съесть что-то, надо это еще усвоить.
11March 1, 2026 196 4 1
