ТИЗЗАДА ЮРИШНИНГ ФОЙДАЛАРИНИ БИЛАСИЗМИ?
Ҳар куни эрталаб 15 - 20 дақиқа тиззада юришнинг 5 фойдаси :
✅ Аввало озасиз.
✅ Буйрак ва жигарга фойдали.
✅ Тизза оғришини даволайди.
✅ Кўзингизни юмиб юрсангиз, орқа мияни яҳши ишлашига ва кўз нурини ўткирлашишига ёрдам беради.
✅ Қоматингизни тик тутишни ўрганасиз, умуртқа поғонасига ҳам фойдали экан.
Бу Хитойча даволаш усули бўлиб олтин «хўроз машқи» деб номланади.
#ҳаёттарзи
🌱 @biostoreuz — Биргаликда соғлом яшаймиз!
15
9
2
1September 5, 2026 2K 9 76
