ЧТО можно совмещать с Методом Н. Лоскутовой #БФМ ⠀
⠀
МОЖНО СОВМЕЩАТЬ :⠀
1.с теплыми ванна и (жемчужными, скипидарными, хвойными и др.) ⠀
2.с бассейнами (температура выше 30° без проныриваний)⠀
3.с баней (комфортной температурой и правильными условиями парения)⠀
4.с обертываниями⠀
5.с танцами⠀
6.с БИОДИНАМИКОЙ по Методу Н. Лоскутовой⠀
⠀
Как вы заметили, основное правило-температурный режим.⠀
Тепло - наше все. Тепло расслабляет наше тело, делает его более мягким, пластичным. В данном случае тепло имеет анестезируюший эффект. ⠀
На холод, как и на насилие, тело реагирует защитным напряжением, которое со временем переходит в спазм, а затем в спастику... ⠀
В сочетании с сеансом БФМ и далее прогреваясь после сеанса, вы продлеваете эффективную работу тела по освобождению от напряжений, спазмов, спастики. ⠀
Освобождение проходит наиболее комфортно. ⠀
Это ОЧЕНЬ важное условие работы по методу Н.Лоскутовой. Прогреваться необходимо на протяжении всего курса БФМ. Не только в день сеанса, но и во все дни. Так вы поможете своему телу. А после курса вы уже сами будете внимательны к своему телу и не захотите остужаться. ⠀
Мои клиенты знают, что надо вооружиться разогревающими растирками, шерстяными носочками, гольфами, пить тёплое, приветствуется баня (без ныряний), ⠀
⠀
И внимание: многие об этом забывают. Нежелательно есть и пить холодное! ⠀
⠀
И Биодинамика,Соматорелакс и БФМ шикарны как самостоятельные методы, а в совмещении друг с другом - это фантастика. Очень рекомендую ⠀
⠀
#теориябфм
#бфм
#тело
#здоровье
#телеснаятерапия
#Методлоскутовой
