Половина конфликтов начинается примерно так (если знакомо, поделитесь сердечком):
— Ты меня слышишь?
— Да.
— Тогда почему не отвечаешь?
— Я думал, вопрос риторический.
Физический слух есть. Семейный — под вопросом😏
ИЛИ ТАК:
— Я же просила тебя купить молоко.
— Ты сказала: «Молоко заканчивается».
— А ЭТО, ПО-ТВОЕМУ, ЧТО ОЗНАЧАЕТ?!
Один человек уверен, что всё сказал, второй уверен, что все услышал, а молока по-прежнему нет (и молоко тут лишь пример, не говорим мы четко и о куда более важных вещах)
А ЕЩЕ ТАК:
— Что случилось?
— Ничего.
— Точно?
— Конечно.
— Ну хорошо.
— ВОТ ИМЕННО!!! 😤
Близкий человек должен не просто слышать. Он должен услышать то, что мы не сказали, понять то, что мы сами ещё не поняли, правильно отреагировать и желательно сделать это до того, как мы расстроились. В идеале — вчера.
А потом появляется знаменитое:
— Ты меня вообще слышишь?!!!
— Конечно.
— И что я сказала?
— Ну … что-то важное. И, судя по интонации, я опять виноват.
Так хочется быть услышанной, понятой...Но психологическая несправедливость звучит 😡😤😡:
ЧТОБЫ БЫТЬ УСЛЫШАННОЙ, НУЖНО НАУЧИТЬСЯ СЛЫШАТЬ
И не только другого, но и СЕБЯ
Иногда мы годами пытаемся докричать до окружающих то, в чем сами себе не признаемся или говорим себе шёпотом:
- Мне неприятно
- Я больше не хочу
- Мне нужна помощь
- Мне страшно
- Я хочу по-другому
- Мне хорошо — и я не собираюсь за это оправдываться
_...
А потом удивляемся: ПОЧЕМУ МЕНЯ НИКТО НЕ СЛЫШИТ?!
Ну… возможно, твой внутренний ребенок/женщина/фея/великий управленец/на все руки мастер или кто-то еще внутри тебя тоже ждёт, пока ты возьмёшь трубку ☎️😄
Предлагаю сегодня супер легкую практику. Не улучшать себя. Не прорабатывать. Не искать очередную детскую травму. А просто в течение дня спрашивать себя
ЧТО ЗВУЧИТ У МЕНЯ ВНУТРИ?
Потому что «слышь сам — и услышан будешь» — это, конечно, моя вольная версия древней мудрости. 😁 Но работает она удивительно:
Сначала я слышу себя.
Понимаю, что со мной происходит.
Перевожу это с внутреннего женского на доступный человеческий. 😁
И сообщаю окружающим.А как у вас со слухом 😁 и пониманием? 🔽
