ВЕСЕННЕЕ ОЧИЩЕНИЕ И ПОХУДЕНИЕ
Поздравляю, мои хорошие, с наступившим 20 марта весенним РАВНОДЕНСТВИЕ и по совместительству С НОВЫМ ГОДОМ! Именно на равноденствие начинался новый годовой цикл у многих народов до перехода на солнечный стандартизованный календарь. Многие тюркские культуры до сих пор празднуют НАВРУЗ, древний иранский новый год. 🧥🧹 Да вы и сами наверняка уже перебрали все весенние вещи, достали демисезонные ботинки… И почувствовали обновление, выйдя на улицу?!
Процессы в природе и теле обновляются и поддержать организм в новом сезоне на весь год вперед — вот наша задача!К тому же с очередным новолунием 19 марта аюрведа открыла сезон ВАСАНТА (весна) — время очищения от лишних зимних килограммов.
🛐 Кто-то держит Великий пост, кто-то только что закончил Рамадан. А кто-то худеет без религиозной подоплеки.
🅰️ В аюрведе весна – важнейший период именно для очищения! Но важно, речь не об изнуряющем посте, а о КАПХА ДИЕТЕ, которая помогает «подсушить» отек во всем теле и убрать застой гуманно, не лишая и без того истощенный за зиму организм полезных микроэлементов.
Набранный вес и некая сопливая и апатичная пастозность — вполне естественное состояние в конце зимы. Это связано с таянием снегов и общей природной разморозкой. Как мы моем окна, разбираем шкафы и очищаем улицы от остатков снега и всего, что под ним, мы можем очистить и тело.
Если мер не предпринять, организм почистится сам, но с большой вероятностью подцепит вируса-помощника, который и сожжет накопившуюся слизь температурой и соплями. «Подсушить» организм очень просто, если знать и использовать свойства самых простых и привычных нам продуктов.
В ссылках ниже разбираем все детально:
ЧТО МОЖНО И НУЖНО ЕСТЬ В ПОСТ/ВЕСНОЙ
НУЖНО ЛИ ПОЛНОСТЬЮ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ МЯСА?
БОЛЕЗНИ ВЕСНОЙ И СПОСОБЫ ИХ ПРЕДОТВРАТИТЬ
ВЕСНА — ВРЕМЯ РЕЗКИХ ИЗМЕНЕНИЙ В РАЦИОНЕ
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО МНЕ НУЖНО ПОСТИТЬСЯ?
АУДИО ЛЕКЦИЯ ПРО ВЕСЕННИЙ ПОСТ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ДЛИННЫХ БЕСЕД
Напишите, вы уже поменяли рацион на весенний?
И вообще маякните, вы все еще на связи в тг?
