Вкусный
Безупречный завтрак😋☕️
Эстетика в питании не менее важна чем содержание.
Разнообразие- это не только про ощущения и радость от еды, а про получение организмом нужных питательных веществ. Чем разнообразнее, тем больше шансов добыть нужные микроэлементы, витамины, полезные жиры, клетчатку 2х видов..
В составе:•Хлеб цельнозерновой
•Авокадо( размять вилкой+ соль)🥑
•Помидор( тонкий ломтик)🍅
•Страчателла
•Бальзамический соус и/или семена микс
Даже когда нет сил готовить, стоять у плиты, что-то долго нарезать...
этот шедевр можно осуществить сидя, и порадовать себя вкусом и питательной ценностью вместо привычной булки с маслом или батона/белого хлеба с колбасой, что как-будто бы проще и быстрее в изготовлении.
Больше сил, больше действий- хлеб посушить в тостере или духовке 5 минут, а разминая вилкой авокадо в это время добавить к нему сухой чеснок, и по готовности хлеба нанести на него соус песто- больше вкусовых ощущений, медленнее усваивающиеся углеводы хлеба( для снижения веса важно).
Оба варианта имеют место быть, рекомендую пробовать🤗
#снижениевесаонлайн
#стройнеемвкусно
#стройнаяЯ
#фитнестренерконсультантпопитаниюАннаБелокопытова
