Десерт кофейный, из натурального йогурта, не требующий готовки😋
•йогурт натуральный 200г
•кофе 50-100мл ( по вкусу, насыщенности)
•семена чиа 1-2ст.л( будет густой если 2)
•ягода🫐🍓🍒 5-6 штук
Йогурт размещаем в ёмкость. Сверху добавляем кофе, семена чиа и ягоду. Закрываем и убираем в холодильник на пару часов или на ночь. Кофейный пудинг для стройности готов.
Сладкоежкам можно добавить аллюлозу, чтобы мягко от тортов и конфет перейти к подобным десертам.
Проще простого и заменяет любые печеньки, конфеты и всё остальное из категории "к чаю"
#стройнеемвкусно
#похудетьонлайн
5August 4, 2026 77 3
