Как через работу с убеждениями возвращать себе себя.
Удивительно, как меняется мир на глазах: мы вдруг начинаем видеть, что непреложные истины, в которых мы, и прошлые поколения до нас, были воспитаны, перестают работать постепенно и становятся лишь чьими-то убеждениями, а не правилами всей жизни.
У Тихона появился друг, старше его на 4 года. Для четырехлетки восьмилетка - это огого какой авторитет, да ещё и любит футбол, как Тихон, и играет с ним постоянно.
И вот, я наблюдаю, как самость Тихона медленно уходит на задний план под влиянием старшего друга. Появляется несвойственный смех, песни, словечки, поведение. И убеждения!
Я тоскую по прежнему Тихону, и мне хочется наблюдать, как бы он развивался САМ, без влияния. Но это невозможно, конечно. И тут включается любопытство психолога, и я ещё внимательнее наблюдаю, как в ребенке начинают возникать первые внутренние конфликты, когда личность авторитетного другого, принятая внутрь себя, начинает спорить со своим сущностным Я.
Мы-то с вами это в свете кризиса 30-40 лет разбирали, а оно вон где зарождается, в самом начале.
Возьмем, к примеру, убеждение друга, что плакать нельзя. В нашей семье - можно. Мы, кстати, во многом семейными убеждениями не сходимся - то есть конфликт ещё на уровне семейных систем. Те, кто проходил у меня «Конфликт как опора», должны помнить, что групповые и внутриличностные конфликты, часто, имеют общую суть/один корень.
Тихон приходит вчера, в очередной раз, расстроенный, и говорит со слезами на глазах: «мы прыгали на батуте, друг меня ударил случайно, мне было ужасно больно, но друг сказал, что не надо плакать, и я выдержал!»
И стоит очень грустный и печальный!
Вот как тут быть: предать себя или авторитета, друга старше и умнее тебя, который все все знает, что не знаешь ты?
Я не лезу в их конфликты, но как могу поддерживаю личность Тихона в том, что приносит ему облегчение и помогает оставаться собой, в здоровых психологических привычках. Конечно, я уже много раз говорила, что мы не боимся слез в нашей семье. В нашей семье плакать можно всем: девочкам, мальчикам, мужчинам, женщинам, собакам и белочкам.
Но авторитет в моменте ощущается сильнее мамы, и это очень понятно! Мама для другого здесь, не для авторитета, а для безопасного пространства, где можно БЫТЬ СОБОЙ.
Так вот, вчера я решила обратиться к ещё более могущественным авторитетам.
Парни обожают футбол. Они коллекционируют формы клубов и игроков, мячи и бутсы.
Мы сели вечером с Тихоном, и я говорю: «Слушай, помнишь Роналдо и Месси? Помнишь какие они голы забивали?»Включила подборку их лучших голов, посмотрели про них немного, какие они крутые и мощные.
А потом я включила оба финала их игр на чемпионате этого года, где их команды проиграли.
Они оба рыдали.
Тихон смотрел, как они плачут, и я прямо увидела, как у него внутри происходит спад психологического напряжения.
«Смотри, говорю, они плачут перед всем стадионом, перед глазами десятков тысяч людей, их снимают камеры, комментатор говорит: «я тоже сейчас заплачу» - и никто их не стыдит.
Они легенды спорта, богатые, талантливые, могущественные в своей сфере, их поддерживает и знает весь мир. Но у них есть чувства и они не скрывают слез. Им можно, и тебе можно. И вообще всем можно».
Теперь Тихон знает, что слезы это нормально и ему можно. И мы договорились, что он будет другу говорить: «Роналдо и Месси можно плакать, и мне тоже можно!»
По сути, это была адаптированная техника «адвокат» из когнитивно-поведенческой терапии. Мы укрепили ещё больше одно из убеждений Тихона про себя, которое было из его сути и глубины: МНЕ МОЖНО! В данном случае, можно чувствовать и проявлять эмоции.
Потому что Тихон очень эмоциональный, и тогда он живой. Если сейчас научиться себя постепенно затыкать, то можно затруднить контакт с собой во взрослом возрасте и сделать последующие кризисы личности более болезненными.
И наша задача, не сделать всё, чтобы кризисов личности не было, это невозможно, а постараться впитать более здоровые психологические привычки, чтобы на их фоне возрастная перестройка личности проходила мягче.
