Знаете, как я поступаю с пунктом 12 из списка вверху?
Это мой любимый.
Прежде, чем слушать любую информацию на волнующую тему, я сначала беру блокнот с ручкой, и сажусь записывать все, что я ЧУВСТВУЮ по этому поводу (страх, злость, тревогу, надежду, радость и так далее). Без фильтра на позитивное/негативное, правильное/неправильное.
А дальше проверяю эту информацию на соответствие реальности, чтобы убрать лишние искажения, например, катастрофизацию.
Потом я формирую свою первоначальную позицию. Далее слушаю информацию из разных источников и снова сверяюсь со своими чувствами.
Постепенно, таким образом, я научилась слышать себя и свою реальность. И теперь мне легче выбирать путь, где мне чувствуется безопаснее и больше подходит для меня.
6
2July 6, 2026 91 1
