Уже сегодня в 12:00 — встречаемся на Телемосте 🤍
Сегодня хочу поговорить с вами о состоянии, которое спортсмены нередко списывают на лень, плохую дисциплину или обычную усталость.
«Не хочу идти на тренировку».
«Ничего не радует».
«Я вроде отдохнул, но легче не стало».
«Может, мне вообще больше не нужен этот спорт?»
За такими мыслями может стоять выгорание.
На сегодняшней лекции разберём, где проходит граница между обычной усталостью и состоянием, которое уже нельзя игнорировать.
Поговорим о первых признаках выгорания, потере мотивации, восстановлении и о том, почему совет «просто отдохни» работает далеко не всегда.
И главное — разберём, что конкретно можно делать, чтобы постепенно вернуть себе силы, желание тренироваться и удовольствие от спорта.
📍 Сегодня, 19 августа
⏰ 12:00
💻 Встречаемся на Телемосте
🎟 Участие бесплатное
Подключиться к лекции:
👉 https://calendar.yandex.ru/event/326040817765921?applyToFuture=0&event_date=2026-08-19T09%3A00%3A00&layerId=38298456
Сохраняйте ссылку заранее, чтобы не искать её перед началом.
До встречи в 12:00 🤍
