Опыт - штука интересная. В идеале он даёт нам проверенные инструменты и рабочие методы, которые помогают достигать целей и делают жизнь проще. Даже если путь был тернистым - главное, что ты чему-то научился.
Проблема начинается, когда опыт - это опыт повторения одних и тех же ошибок. Как говорится, чему бы грабли ни учили, а сердце верит в чудеса!
Чтобы не застрять в этом круге, помогает практика осмысления. Привет циклу Деминга: планируй - делай - проверяй - корректируй.
Лично я веду короткий дневник наблюдений. Формат очень простой - гугл-таблица с четырьмя столбцами:
Дата
Что сделал?
Какой результат получил?
Что нужно сделать в следующий разВечером быстро фиксирую мелочи, которые меня взбесили или доставили негативные эмоции («Не купил замок - брать наличные на рынок»), рабочие моменты («Не уложились в релиз - закладывать время на согласование с ДИБами для получение доступа к API»), ситуации в общении («Попросить подругу Ивана называть меня по имени, а не по фамилии»).
Я возвращаюсь к этому инструменту, когда чувствую, что застрял в старых паттернах. Есть периоды активности и затишья - например, активно вёл дневник, когда переходил из авиации в IT, и вот сейчас снова вернулся к этой привычке.
Особенно приятно пересматривать старые записи: видеть свой рост и понимать, что вещи, которые когда-то казались проблемой, теперь решаются автоматически.
Конечно, есть ошибки, которые тянутся годами. И здесь важно честно задать себе вопрос:
с чем я готов мириться😡 а что досадно повторяется снова и снова.
Последнее - это уже тревожный звоночек, что одного самоанализа недостаточно. В таких случаях полезна внешняя рефлексия: обратная связь и совет другого человека, чтобы выйти из привычного замкнутого круга.
