Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Терапия СДВГ: post #520 — TG.ME

Терапия СДВГ@adhdpsy · 894 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/adhdpsy/520

1

March 13, 2026 486

More from this channel

Привет дорогие! ❤️ Мчу к вам на коне идей! С 13 марта мы пропали с радаров, и за это время многое произошло: Первая и самая важная новость, что у нас с Катей теперь у каждой свой проект. Я грущу по тому времени, когда мы вместе создавали такие прекрасные проекты, я очень благодарна и Кате за идеи вдохновения и энергию. Считаю, все что мы создавали было уникально и прекрасно! К то так же скучает по Кате можете найти ее здесь @kate_psycholog_popova она так же активна и прекрасна При этом понимаю что наступает время , когда каждой важно стало идти по своему пути! А я остаюсь здесь с вами и возобновляю регулярное ведение канала! Информации накопилось за это время очень много, я точно не стояла на месте. Так же буду делиться статьями, лайхаками, разработками, идеями. Вы , как люди с СДВГ. Знаете как бывает не легко вновь входить в ритм после долгого перерыва, мне просто необходим контакт с вами. Напишите под постом, как вы? Что сейчас актуально для вас в теме СДВГ и не только ?! Вообще сейчас подумала , а почему бы не провести разговорный прямой эфир, чтобы поделиться новостями , как вам идея ? 98·Aug 28

Привет дорогие!❤️❤️ 📹 Сегодня, 13 Марта, мы проводим для вас вебинар «СДВГ и идентичность» и на этот раз идём глубже. Мы уже говорили о том, почему вопрос «кто я, помимо СДВГ?» так важен. Сегодня будем разбираться вместе с вашими вопросами, вашими историями и вашим опытом. Потому что СДВГ у каждого человека выглядит по-своему. За одними и теми же симптомами стоят совершенно разные люди с разным прошлым, разными способами справляться и разными ответами на вопрос «кто я». ❓ Как понять, где заканчивается СДВГ и начинаетесь вы? ❓ Почему то, кем вы себя считаете, так сильно влияет на то, как вы живёте с СДВГ? ❓ И как это знание может стать реальной опорой не абстрактной, а вашей личной? Вот об этом сегодня. 🪴 Разберём, какие личностные факторы влияют на то, как человек проживает СДВГ. Как на это влияет ранний опыт, окружение, то, каким человек научился себя видеть. И как со всем этим можно работать не чтобы «починиться», а чтобы лучше понимать себя и выстраивать поддержку именно под себя. ✅ Сегодня в 12:00 по Европе (14:00 по Москве) ⏱ Длительность: 2,5 часа Для участия напишите «+» в комментариях — пришлём ссылку за 30 минут до начала. Приходите! 🧦 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Автор: @Laomairina Для проекта: @adhdpsy 🐶 472·Mar 13 Прекрасные, сегодняшний хакатон: https://us05web.zoom.us/j/8658730948?pwd=UGz9cwonx1jbpDbiTcWrqROXkrq6Ux.1 351·Mar 12

Привет дорогие!❤️ Готовлюсь к выступлению на конфоереции по Транзактному анализу, для того чт бы как можно больше специалистов узнали о том,ч то такое СДВГ и почему его нельзя игнорировать во время терапии. Так вот хочу поделитться с Вами кусочком моего выступления☀️ Сложностью постановки диагноза, в том числе в детстве, является маскинг. Под маскингом понимается социально-реляционная адаптация, при которой человек скрывает своё нейроотличие, приспосабливаясь к доминирующим нейротипичным ожиданиям. Другими словами получая от семьи и общества послание “ Не будь собой” он постепенно отказывается от проявлений себя и становится сверх адаптивным. До тех пор, пока человек справляется, «не мешает» окружающим и является достаточно функциональным, он не обращается за помощью. Однако постоянное “ношение маски” обходится дорогой ценой: человек теряет контакт с собственной идентичностью, накапливает хроническое истощение, а на поверхность выходят вторичные симптомы такие как повышенная тревога, перфекционизм, навязчивые проверки. Именно они становятся основным поводом для обращения к терапевту, тогда как лежащий в основе СДВГ остаётся нераспознанным. Маскиг на время помогает быть принятым в общесве. Но появляется ребёнок, эмиграция, новая нагрузка и не смотря на все старания и сверх усилия маска ломается. Нейротипичный мозг иначе устроен биологически: исполнительные функции, регуляция внимания и торможение импульсов работают у людей с СДВГ принципиально иначе, и никакой уровень тревоги, контроля и самодисциплины это не компенсирует полностью. Именно поэтому, несмотря на постоянные проверки, правила, будут оставаться опоздания, ошибки, импульсивные реакции такова нейробиологическая данность. И человек закрепляет сценарное решение “я не Ок”. Фразы которые я чаще всего слышу у своих клиентов “ ну почему другие справляюстяс такими простыми адачами, а я нет! “Я всю жизнь считал(а), что со мной что-то не так, со мной сложно”. А самы частый запрос “сделайте меня нормальным” “я хочу справляться с этой жизнью”. За этими словами стоят десятилетия негативных поглаживаний, сформировавшие устойчивую жизненную позицию с двумя полюсами: «я поломанная» и «вот вылечусь - заживу». Нейтрального между ними нет. Это устойчивое приказание «Не будь собой», подкреплённое многолетним подкреплением сценария. Таким образом недиагностированное СДВГ оказывает глубокое влияние на формирование жизненного сценария. Принципиально важно понимать направление этой связи: нейробиология СДВГ порождает специфические паттерны внутреннего диалога, прежде всего активацию Критического Родителя. Ребёнок, который снова и снова получает негативную обратную связь за то, что не может «просто сосредоточиться» или «просто сидеть спокойно», делает сценарное решение: я недостаточно стараюсь, я плохой, со мной что-то не так. Критический внутренний диалог формируется семьей, школой, социумом. Здесь важно не перепутать причину и следствие. СДВГ не возникает из травмы или неправильного воспитания он существует с рождения, на уровне нейробиологии. Сценарий формируется, как следствие: нейроотличный ребёнок неудобен для среды, среда реагирует негативными поглаживаниями : «ленивый», «невнимательный», «мог бы, если бы захотел». Как следствие ребёнок получает посляния «Не будь собой», «Не думай» и на основе этого принимает сценарные решения. Именно поэтому коморбидности нарастают с возрастом: чем дольше человек живёт без диагноза в нейронормативной среде, тем глубже закрепляется сценарий. Дамую включу часть выспуления и в наш ВЕБИНАР 📅 ВНОСИТЕ В КАЛЕНДАРИ! 13 марта 🕒 СТАВЬТЕ БУДИЛЬНИКИ! Время: 12:00–14:30 по Европе 14:00–16:30 по Москве 369·Mar 10

Напоминаем что запись на Тренинг навыков "ТОТ САМЫЙ СДВГ" в самом разгаре! 📋 Информация: Признать и принять свой СДВГ - это не смириться и страдать, а взять свою силу и организовать свою жизнь с учетом своих особенностей. Для тех, кто часто прокрастинирует, чувствует себя не Ок, действует импульсивно, теряет хорошие отношения и ценные вещи. Программа объединяет стандартный протокол навыков СДВГ с техниками Транзактного Анализа. Акцент на работе со сценарием и самоидентифокацией. Мы помогаем не только компенсировать симптомы, но и изменить внутреннее отношение к себе и своей жизни. 8 тем программы: → Знакомство с СДВГ → Планирование и организация → Приоритеты и мотивация → Отдых при СДВГ → Управление большими задачами → Навыки выхода из прокрастинации и сопротивления → Контроль внимания → Управение эмоциями и средой. Вы получите иллюстрированный Воркбук на 145 страниц с теорией и практическими упражнениями для закрепления навыков. 👥 Ведущие: Ирина Андрейченко Психолог, член Европейской и Санкт-Петербургской Организации Транзактного Анализа. Член ОППЛ, супервизор ОППЛ. Более 12 лет ведет активную практику с клиентами по всему миру. Екатерина Попова Психолог в методе Транзактный Анализ. Член международной ассоциации Транзактного Анализа ITAA. Тренер навыков взрослых людей с СДВГ. Более 5 лет ведет частную практику с клиентами по всему миру на русском и английском языках. 🤝 Условия тренинга. • 8 встреч • 1 раз в неделю • 2,5 часа каждая • в Zoom • работа в малых группах, до 10 человек Запись встреч + иллюстрированные материалы. 🕐 Когда: Старт: 20 марта По пятницам, с 17:00 до 19:30 по Европе с 19:00 до 21:30 по Москве 🏁Финиш: 8 мая Актуальное расписание: http://adhd-ta.ru/tot-samyy-sdvg Тг-канал: https://t.me/adhdpsy 📱 Контакты для связи: Екатерина Попова тг: @katepsypopova инст: @kate_psycholog_popova Ирина Андрейченко тг: @LaomaIrina инст: @virastaem_vmeste Записывайтесь на тренинг! 308·Mar 6

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/30/2026 · v0.2.0 · 4819482

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

I'm OK, you’re OK | Sasha Mkhitaryan974 subscribers

Дарья Балахонова | глубинный психолог: сепарация, тревога, взрослость559 subscribers

Транзактный анализ для всех2.7K subscribers

МИР-ТА Транзактный анализ1.9K subscribers

Психолог Алла Далит2.8K subscribers

Ирина Пингарева и все-все-все…745 subscribers

Психолог Алсу Самойлова311 subscribers

С тобой всё ok!354 subscribers