وهو ماله انك متعصبة
ذنبه ايه يتحمل عصبيتك🙃
دا كلام ولد معايا انهارده في محاضرة من برنامج CoRTy
واللي بصراحة اندهشت انه فاهم ان الغضب شيء
والتعبير عن الغضب شيء تاني😍
👈حلو اوي مش كده 😉
ولد سنه 11 سنة وفاهم كويس ان الغضب شعور طبيعي
عادي نحس بيه
لكن التعبير عن الغضب ممكن يكون مؤ.ذي لو مخدناش بالنا
بس نفس الولد دا اصلا لما بيغضب
كلامه بيحدف طو.ب 🤷
👈 ازاي طفل ممكن يكون فاهم الفرق بين الشعور والتعبير عنه
وفي نفس الوقت ملوش سيطرة على انفعالاته
ممممممم ..... عندنا هنا سببين أساسيين
✓انه مش مدرك ان كلامه دا تحديدا مؤ.ذي
هو مين قال اني لما بتكلم بجر.ح حد؟
حبيبي يا عمري انا كل جراح🤣
فيه فرق بين معرفة القانون وتطبيقه
خلينا نقول ان اسمه في علم تعديل السلوك
ضعف المراقبة الذاتية
انا عارف القانون لكن وقت التطبيق مخي بيضيعني
انا عارف بس دا مجاش عندي لاني معنديش ادراك اني بعمله
فمحتاجين هنا نشتغل على مهارة
ادراك الادراك
ودي هانتدرب عليها هنا بأربع أسئلة
⭕هل كلامي ممكن يتفسر بشكل سلبي؟
⭕ هل كلامي مفيد للي قدامي؟
⭕هل انا بناقش شيء ممكن يتغير دلوقتي؟
⭕وهل انا بتكلم بدافع الغضب او الحكم المسبق ؟
👈أربع اسئلة مهم جدا ندرب الطفل عليهم في مواقف مختلفة
عشان يكون مهارة ادراك الادراك
✓السبب التاني استجابة اللوزة المخية السريعة( Amygdala)
سنسور الخطر يا شباب عطلان
المخ بيفسر الموقف اللي حاصل على انه تهديد
فبيلغي شغل القشرة الأمامية للمخ اللي بتشتغل على المنطق
وهوووب يشغل سنسور الخطر
ولما بيشتغل السنسور العطلان دا بيدي تلات أوامر
(هاجم ـ اهرب ـ اتجمد)
مفيش بقى تفكير كتير في اي حاجه تانية
فيجي هنا السؤال المهم
👈يا ترى بتاخد بالك انك متعصب قبل ما تتعصب
ولا هوب بتلاقي نفسك ما.سك في زمارة ر.قبة اللي قدامك🤣
ودا اللي بنسميه الاندفاعية بانواعها
👈وهنا هانحتاج كام حاجه كدة
⭕أولا:نلاحظ الإشارة المبكرة
قبل ما الغضب يوصل للانفجار.
جسمي هنا بيقول لي إيه؟
(قلبي سريع؟ صوتي بيعلى؟ إيدي مشدودة؟)
فيه ولد قالي جسمي بيسخن ودي فعلا اشارة
⭕ ثانيا: نعمل فاصل بين الشعور والتصرف
أعرف الطفل إن أنا غضبان مش معناها
اني مضطر أتصرف بغضب🤷
ونجرب معاه تدريب
أقف... أتنفس... أختار
⭕ثالثا: نعبر عن مشاعرنا بشكل صحيح
يعني نعلم الطفل يسمي مشاعره بدل ما يعبر عنها بسلوكه
ويكون عندنا دايما تدريب على جملة
أنا متضايق عشان حسيت بشعور ....
لان فلان عمل .....
أو الموقف حصل فيه .....
ومخي دلوقتي بيقولي اعمل ......
أتصرف ازاي يا ماما؟
⭕ رابعا: ندرب مخه المنطقي وقت الهدوء
ما هو مش معقول هاستنى وقت انفعاله وأقوله فكر بمنطق🙂
لأن التفكير مش بيتبني في لحظة الانفجار
نتدرب قبلها على
👈الاختيارات المتاحة
👈وجهة نظر اللي قدامي في الموقف؟
👈 ايه التصرف اللي يقدر يحل المشكلة دي دلوقتي
وعلشان كده في CoRTy للأطفال أنا مش بحفظ الطفل
"الصح والغلط" وبس...
أنا بدربه على مهارات التفكير
والمراقبة الذاتية
وتنظيم الانفعالات
عشان يعرف يطبق اللي فاهمه وقت المواقف الحقيقية.
👈ولو حابين تنضموا إحنا حاليًا بنجهز للراوند التاني من البرنامج
👈بس يا علياء الولد عنده ADHD ومشاكله مبتنتهيش وانا مبعرفش اتعامل معاه اصلا🥹
طب ما تيجي معايا برنامج ADHD password
لو حسيتِ إن المشكلة مش عند الطفل وحده
وإنك محتاجة أنت كمان تفهمي دماغه وتعرفي تتعاملي مع الاندفاعية والانفعالات بشكل مختلف
فده بالضبط اللي بنشتغل عليه في ADHD Password للأمهات.
فنبقى شغالين مع بعض في تأهيلك كأم
وانا شغالة في نفس الوقت مع الولاد في تأهيلهم
في رحلة مشتركة بيننا إحنا التلاتة🌸
لو عاوزة تفاصيل اكثر ابعتيلي على
الواتس اب
https://wa.me/201559142550
او تواصلي مع الفريق عن طريق رقم
+201116861768
او سيبي كومنت وهارد عليكي
مستنياكي 💪
#علياء_عون
#صنايعية_ADHD
#ADHD_Mentor
#ADHD_Password
#كورت
16
4
2August 3, 2026 3.9K 5 4
