Взгляд на мастурбацию без мракобесия 18+
Часть 1
Вредно или нормально? Как влияет на здоровье?
Публикация для читателей старше 18 лет
Кто о чём, а уролог – о мастурбации. Замечу, что затрагиваю данную тему исключительно с медицинской точки зрения. Так вот, ранее рассказывал вам весёлую историю по этому поводу и писал про «ноябрь без мастурбации». Кто не ознакомился, смело переходим по ссылкам сюда и сюда
Тогда общими мазками отразил своё отношение.
Как мне показалось, тема заинтересовала вас. К тому же во время приёма не всегда удаётся полностью раскрыть этот вопрос. А пациенты приходят с аналогичными проблемами. Иногда пишут в мой чат-бот @DrAdamovBot с просьбой проконсультировать по подобного рода вопросам.
Поэтому в серии постов хотел бы подробнее раскрыть тему, основываясь на современном докмеде и клинических рекомендациях, а не на парадигмах медицины XVIII-XIX веков.
Но прежде чем пойти дальше, хотел бы оговориться, что ни к чему никого не призываю. Каждый делает выводы для себя сам, а я лишь могу дать информацию для этого.
В современной урологии мастурбация ушла из-под запрета. Она стала скорее физиологическим процессом и важным диагностическим маркером мужского здоровья (например: при расспросе можно предположить причину эректильной дисфункции или преждевременной эякуляции).
В своей практике часто сталкиваюсь с тем, что данная тема для многих мужчин окутана мифами, стыдом и тревогой. «Это вредно?», «Это нормально?», «Не влияет ли это на потенцию и тестостерон?» – эти вопросы пациенты задают сквозь зубы, чаще и вовсе не решаются произнести вслух. А мы люди смелые! Давайте здесь это всё и обсудим.
Миф 1: Мастурбация вызывает рак простаты
Пожалуй, после волосатых лодоней и ослепления – это самый антинаучный миф. Ведь по результатам исследования в рамках Health Professionals Follow-up Study (есть в свободном доступе) частая эякуляция, наоборот, создает защитный эффект от рака предстательной железы (а это наблюдение за десятками тысяч мужчин разных возрастов на протяжении более 10 лет). К тому же эффект оказался дозозависимым.
В итоге мы получаем снижение риска появления рака простаты примерно на 20% при частоте эякуляций 21 и более раз в месяц (сюда включены половые акты, мастурбации и ночные поллюции) в сравнении с теми, кто эякулировал 4-7 раз в месяц.
Учёные выделили несколько гипотез на этот счет:
1. «Гипотеза застоя»
Проще говоря, частые семяизвержения просто «вымывают» из простаты потенциально канцерогенные вещества, а также снижают процесс кальцинации простатического секрета в протоках, снижая воспалительный процесс (один из возможных триггеров развития рака).
2. Снижение напряжения
Снижается влияние симпатической нервной системы, которая стимулировала повышенное деление клеток простаты (что могло привести к формированию рака в последующем).
Что в этом важно для нас? Частоту эякуляций можно отнести к модифицируемому фактору риска. Простыми словами, на него возможно воздействовать, в отличие от возраста и генетики.
Миф 2: Эякуляция снижает тестостерон и истощает запас сперматозоидов
Сразу после оргазма может происходить краткосрочное и клинически незначительное колебание тестостерона, но оно быстро возвращается в нормальное состояние.
Пик тестостерона через неделю воздержания является транзиторным и не приводит к анаболическому эффекту. Проще говоря, не имеет значимого эффекта. Итак, привет, «NoFap».
Что касается сперматогенеза, то частое семяизвержение может снизить объем эякулята и количество сперматозоидов в нём, но при этом улучшается их качество (рост подвижности и снижение фрагментации ДНК).
Как таковое истощение «запаса» сперматозоидов не происходит, так как их выработка происходит постоянно в течение всего периода фертильности.
При длительном воздержании, наоборот, ухудшается качество сперматозоидов.
Это одна из причин повышения вероятности зачатия при увеличении количества половых актов.
Думаю, на сегодня пора заканчивать.
Подписывайтесь. В следующий раз напишу про те ситуации, когда мастурбация становится проблемой и стоит с ней «притормозить».
Дальше - больше
#секспросвет
Telegram
Доктор Адамов (врач уролог, Екатеринбург)
Случай на приёме
Простите те 2 людей, которые по результатам опроса хотят видеть только полезный медицинский контент. Сегодня не ваш день. Будем обсуждать тему 18+ из моей врачебной практики.
Поэтому, если вы чувствительны, то дождитесь моего следующего…
11
7June 17, 2026 387 2
