Построй новую реальность через работу с телом!
Настоящие желания часто заблокированы где-то в теле. Мысль о большой перемене отзывается напряжением, а вместо радостного планирования приходит страх.
Я знаю это по себе: долгое время самокопание заменяло мне жизнь, пока одна медитация не перевернула всё. После неё я визуализировал путешествие по Латинской Америке, запланировал его на полтора года вперёд, а уехал даже раньше через 6 месяцев и провёл там 1,5 года. Это сработало.
Некоторые даже обращались за помощью в терапию, анализировали детство, но так и не разобрались, как сейчас наполнить свою жизнь. Я нашёл выход:
Структура программы (3 ключевых блока)
Мероприятие построено по принципу «от тела — к будущему»: сначала мы с помощью музыки и упражнений раскачиваем тело и энергию, а затем переходим к конструированию желаемой реальности.
1. Работа с настоящим
Поиск ресурса в текущем моменте. Мы исследуем базовые опоры повседневной жизни:
• Чай и пищевые привычки;
• Поддерживающие, ресурсные отношения;
• Спорт, движение, сон и режим питания.
2. Работа с будущим
Построение ресурсной картины будущего, к которой хочется стремиться. Ключевой критерий: сама мысль об этом будущем должна давать энергию для действий в настоящем.
3. Работа с прошлым (два направления)
• Поиск ресурса: Извлечение положительного опыта побед, достижений, знаний и навыков.
• Освобождение ресурса: Высвобождение энергии, сдерживаемой мышечными зажимами из-за травм прошлого.
Начать жить по-другому - возможно!
07 июня (воскресенье) с 12 до 18 часов📍 Скаковая, 9 (м. Динамо)
Количество участников - до 16 человек
Запись: @Shum_Vik
