Почему отдых нельзя накопить?
Перед отпуском мы говорим:
«Вот отдохну - и всё наладится»
Но организм не работает как аккумулятор.
Нельзя один раз выспаться на месяц вперёд.
Нельзя накопить спокойствие.
Нельзя сделать запас внимания.
Наше состояние складывается не из одного большого отпуска, а из сотен маленьких решений, которые мы принимаем каждый день.
• как мы спим
• как двигаемся
• как восстанавливаемся
• как замечаем себя
Наверное, поэтому человек может вернуться после двух недель отдыха...
И снова почувствовать усталость уже через несколько дней.
Не потому, что отпуск был плохим, а потому, что возвращается прежний способ жить.
Мы всегда возвращаемся не в календарь.
Мы возвращаемся в собственные привычки.
