Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

TONYAMIK: post #1923 — TG.ME

TONYAMIK@TONYAMi · 612 subscribers Open in TelegramOpen

Она гуляла под дождем 🎥

t.me/TONYAMi/1923

August 4, 2026 53

More from this channel

Похоже, что лето постепенно переходит в своё финальное настроение, а я, честно говоря, не хочу его с грустью провожать. Лето это активный период, местами гипер активный😁, энергия льется через край, всё время хочется куда-то ехать, что-то придумывать, успевать, жить на максимальной громкости. И это действительно прекрасный период проживать на 100% энергии все происходящее. Но сейчас уже как будто хочется по-другому💆‍♀️ Поэтому в эту субботу я иду в баню, но не «попариться для галочки», а скорее позаботиться о себе, выдохнуть после этого летнего разгона, почувствовать тело, замедлиться и как-то очень мягко встретить осень🍂🍁 Мне вообще близка философия такой бани, где забота это не про набор процедур, а про наше внутреннее состояние, где в парной спокойно и мягко настолько, чтобы мозг наконец перестал решать сто задач одновременно и дал телу сигнал «пора расслабиться», а потом можно еще зависнуть в гамаке, покачаться на качелях или устроиться на кровати из сена.. мммм… И вот это сочетание тишины, тактильности, запахов, тепла и человеческого присутствия мне сейчас особенно хочется🙌 И так чудесно, что в этот период моя прекрасная знакомая проводит именно такую встречу. Оставлю ссылочку, если вам тоже близок такой способ встречать осень, в душевном окружении и новом опыте. Уверена это будет очень правильная суббота🤍 43·Aug 17 Наш шарфик TM.Sistersouls на прекрасной Даше❤️ Тот самый, который улетел в Сочи радовать чудесную леди) Сейчас в наличии также в розовом и красном оттенках. 63·Aug 5

[media post] 61·Aug 5

Мои отношения с …едой. Продолжение.. Сейчас я чувствую себя гораздо легче, свободнее и красивее, а ваши комплименты в сторис только усиливают этот эффект) Мне очень понравилась мысль: «Вы не сможете бежать марафон 40 км на максимальной скорости, но сможете бежать с той скоростью, с которой практически не устаете. Тоже самое и в питании. Питайтесь так, как вы могли бы питаться на долгой дистанции». Для меня долгая дистанция - это вся жизнь, поэтому я выбрала свой режим и за 5 месяцев я не голодала, не заменяла прием пищи одними смузи, не срывалась на еду или сладкое, плюс ушло порядка 8-10 кг при невысокой физической нагрузке (я именно про спорт, ежедневная активность и шаги само собой и так присутствуют). Постепенно хочу увеличить силовые тренировки. Здесь питание безусловно будет корректироваться, ведь есть придется больше, а это, скажем так, «мы не проходили» и потребуется подготовка. 69·Aug 5

Она гуляла под дождем 🎥 54·Aug 4

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/28/2026 · v0.2.0 · c9ad1b1

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

Света и Уми 🦊17.1K subscribers

ПУТЕВОДНАЯ ЗВЕЗДА ✨ Анастасия Васильева ✨ Расстановки377 subscribers

Девушка высокого полёта32.4K subscribers

Алёна в столице3.8K subscribers

Ася живёт лучшую жизнь10.1K subscribers

Синдром шмоточницы2K subscribers

Елена Романова4.8K subscribers

Девчачий Картель🤍🥂10.8K subscribers