@SobolPSY · 228 subscribers
Врач психотерапевт/психиатр Александр Соболев. Авторский материал. Полезные выдержки из медицинской практики, редкие клинические случаи, анти стресс упражнения и многое другое. Обо мне: www.psysobol.com Запись на приём (г. Москва или онлайн): @PSYSobol
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
10tg.me/go/SobolPSYIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created March 22, 2022per Telegram
We have been tracking it since August 14, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
"Прокрастинация" или тревожное бездействие: когда "надо" не работает💢 📢Друзья, у вас бывает состояние, когда дедлайн приближается и список задач растёт? Мысль о том, что нужно сделать первый шаг, вызывает не прилив энергии, а глухое сопротивление? 🤯 ✍️Это явление часто называют тревожным бездейс…
Важное уточнение ❗❗❗ Бывает, что одно и то же событие для кого-то становится настоящим сломом, а для кого-то — трамплином.⏩ И дело тут не в силе воли, а в том, что у каждого свой "оркестр": своя генетика, физиология, работа нервной системы, баланс нейромедиаторов. Всё это вместе определяет, как мы …
"Двойные послания " - "закипание"💢 📢Друзья, выше я рассказывал про "двойные послания" и о том, как они могут навредить, особенно в детстве. Но тут важно не скатиться в упрощения. Формирование личности — штука очень непростая: характер, привычные реакции, защиты — всё это складывается из множества ф…
Я подобрал основные варианты, с которыми я чаще всего связываю такие паттерны в практике. 🔻🔻🔻 💢Избегающее (тревожное) расстройство личности. В основу ложится страх осуждения и критики, хроническое чувство стыда и избегающее поведение. Человек начинает систематически ограничивать социальные кон…
