کتاب «شفقت به خود» برای چه کسانی است؟
این کتاب برای کسانی است که:
•🌱 بعد از اشتباه، خودشان را سرزنش میکنند.
(یعنی اولین صدایی که میشنوند، صدای انتقاد است نه درک)
•🌱 با خودشان سختگیرتر از دیگراناند.
(برای دیگران میفهمند، اما برای خودشان نه)
•🌱 رشد کردهاند، اما خستهاند.
(انگار همیشه باید قوی باشند)
• 🌱مرز گذاشتهاند، اما احساس گناه رهایشان نمیکند.
(دلشان میخواهد درست رفتار کنند، اما آرام نیستند)
•🌱 بلدند دیگران را درک کنند، اما خودشان را نه.
«شفقت به خود» برای کسی است
که میخواهد تغییر کند
اما نمیخواهد در این مسیر
خودش را بشکند.
این کتاب نمیگوید «
بیخیال شو»؛
میگوید:
«همزمان که مسئولیتپذیری،
با خودت هم انسانوار رفتار کن.»
📍جمله پایانی:
شاید این کتاب،
برای کسی که دوستش داری هم بهموقع باشد.
@ROOTBOOKCLUB📚
#معرفی_کتاب
#شفقت_به_خود
#سلامت_روان
#رشد_فردی
#ROOTBOOKCLUB
