Узелок на память
Обычно под памятью понимается способность запомнить и в нужное время воспроизвести некий материал: список покупок, параграф учебника или содержание фильма. Но что, если запомнить нужно не информацию, а собственное будущее действие? Не забыть утром принять лекарство, вечером зайти в магазин, позвонить — все это намерения совершить действия, и про их очень важно вспомнить вовремя.
В психологии память на намерения называют проспективной. Если ретроспективная память может быть непроизвольной, то проспективная память, напротив, требует сознательного контроля: нужно, во-первых, удерживать в уме намерение, не думая о нем постоянно, и, во-вторых, в определенный момент «вспомнить», что собирался делать. А если с этим трудности?
Во-первых, можно использовать так называемый эффект «незавершенного действия» Б.В. Зейгарник: содержание задач, решение которых было прервано, запоминается лучше. Иногда достаточно просто начать — намерение закончить начатое становится настоятельной потребностью, и одно это уже не дает о нем забыть. Во-вторых, в цифровую эпоху вовсе не обязательно держать все в голове: запомнить надо лишь то, что любые планы стоит куда-то вписать, причем так, чтобы они «сами о себе напомнили».
Удивительно, но, как показано в настоящей работе, исследований проспективной памяти в нашей стране практически не проводится, хотя теоретические основания для ее анализа подробно описаны классиками— от упомянутой Б.В. Зейгарник до Л.С. Выготского, А.Р. Лурии, П.И. Зинченко, В.Я. Ляудис. «Что бы такое придумать, чтобы потом точно вспомнить?» - выходит, что запоминание намерения прямо определяется образом будущего результата, а когда действие ориентировано образом результата – оно выполняется гораздо эффективнее.
В случае с памятью на намерения это одновременно то специфически человеческое качество, которое превращает нас в людей, способных держать слово. Даже если это слово дано только самому себе.
🖊️ Афанасьева Д.С., Запесоцкая И.В.
🏛️ РНИМУ им. Н.И. Пирогова
📖 читать в ТЭП
Наш канал в Telegram
Наш канал в MAX
10
5
3July 10, 2026 620 3
