есть миф о причинно-следственной связи депрессии и снижении поведенческой активности.
мол, когда депрессия отступит, тогда человек и начнет больше двигаться, чаще выходить из дома и общаться с людьми. на самом деле это работает с другого конца: депрессия отступает тогда, когда человек начинает больше двигаться, выходить из дома и общаться с людьми. на этом принципе работает самая эффективная техника КПТ - поведенческая активация.
собственно, этот тезис подтверждают и исследования
26September 9, 2024 626 6
