У человека депрессия, тревога, ПА, хроническая болезнь и куча других проблем.
И один из главных, по сути, простых выходов из этих проблем —
быть в моменте, не залипать вниманием в негативном прошлом и будущем.
У кого-то это получается само собой — ну, такими родились.
А другим не так повезло, как мне например, потому что детство было, с одной стороны, хорошее, а с другой — трешовое.
И теперь приходится постараться, чтобы избавиться от заряженной фоновой тревоги.
Ведь она как светочувствительная сигнализация: начинает срабатывать даже тогда, когда реальной опасности прямо сейчас нет.
И вот чтобы научиться быть в моменте и не зависать в тревоге, нужно выработать этот навык.
Тогда намного легче справляться со стрессом, с неизвестностью.
Ведь стресс — это и есть тревога.
Мое убеждение - постараться, но оно того стоит. 👌
На выходе — облегчение жизни, избавление от ПА и улучшение других хронических проблем: ЖКТ, кожа, по-женски, щитовидка, лишний вес. В отношениях все по другому меньше скандалов, конфликтов. И еще очень важно дети учаться у нас, как мы у своих родителей в детстве. Потому поможете себе поможете близким.
На интенсиве «Аптечка от тревоги» мы разберём простыми словами сложный механизм нашей тревоги и стресса и применим простые, но очень эффективные техники и практики.
Старт уже в это воскресенье.
Ссылка в шапке профиля.
2August 27, 2026 35
