✨ Практика 31 декабря ✨
«Благодарность как точка силы» 🙏🌍
Очень странные и теплые чувства я сейчас испытываю, заканчивая этот марафон.
Сто дней подряд. Каждый день. Я выходила в Reels, делилась практиками, мыслями, состояниями. И этот путь стал большим не только для вас, но и для меня.
Я правда хочу поблагодарить каждого из вас.
Тех, кто писал комментарии и делился своими инсайтами.
Тех, кто сохранял и отправлял мои Reels другим людям.
Тех, кто присоединился к этому каналу чуть позже и все равно стал его частью.
Я очень верю в простую вещь.
Энергия благодарности всегда возвращается.
Благодаря вашей энергии, вниманию и включенности в моей жизни точно закрутятся новые классные события.
И благодаря тому, что вы делали все эти дни для себя, в вашей жизни тоже обязательно случится что-то важное и хорошее ✨
И финальную практику я не могла сделать другой.
Она именно про это состояние.
🌿 Суть практики
Каждый день вы делаете одно простое, но очень сильное действие
✨ Три благодарности Вселенной, Богу или миру за то, что произошло в ВАШЕЙ жизни
Например
Спасибо за то, что сегодня я побывала в классном месте и почувствовала радость
Спасибо за разговор, который меня поддержал
Спасибо за то, что я сегодня выбрала себя
✨ Три благодарности за то, что произошло в жизни ДРУГОГО человека
Например
Спасибо за то, что у моего брата сегодня получилось важное дело
Спасибо за то, что у подруги появился новый шанс
Спасибо за здоровье, радость или успех любого человека, даже если вы с ним не знакомы
💫 Почему это важно
Когда мы благодарим не только за себя, но и за других, мозг выходит из режима дефицита.
Уходит сравнение.
Уходит ощущение «мне мало»
И появляется чувство, что в мире много всего хорошего.
Это очень красивая практика, чтобы завершить год.
И очень сильная точка, чтобы начать новый.
Благодарю 🧡
