بعد از یه دوره‌ی طولانی استرس، سیستم عصبی‌مون به زمان و تجربه‌های… — MahboubYoga — TG.ME

بعد از یه دوره‌ی طولانی استرس، سیستم عصبی‌مون به زمان و تجربه‌های مکررِ امنیت نیاز داره‌. این تمرین ساده، راهی برای بازگشت توجه به بدن و ارتباط دوباره با زمینِ زیر پاهامونه. تونستی انجامش بدی؟ تونستی زمین زیر پاهات رو حسش کنی؟ 🫂🤍 @MahboubYoga