Знаешь, чего я боялась в Пасху? Не того, что съем лишний кулич. А… — Нутрициолог Лобанова Наталья/про здоровье /стройность /фриланс и жизнь вкайф — TG.ME

Знаешь, чего я боялась в Пасху? Не того, что съем лишний кулич. А того, что потом буду себя ненавидеть. Пара дней праздника и вот оно: жесткое, после праздничное утро... . Ты смотришь в зеркало. Лицо будто чужое. Отеки. Мешки под глазами. Джинсы предательски жмут. И эта тяжесть внутри... не только в животе. На душе. «Ну вот опять. Я не умею себя контролировать. У всех получается, а я...» Знакомо? Очень тебя понимаю. Я была там. Я плакала в это зеркало. Я клялась себе «с понедельника начну новую жизнь». И так годами. А потом я узнала одну вещь, которая перевернула всё. Проблема не в силе воли. Проблема в том, что организм подошел к празднику уже уставшим. С дефицитами. С гормональными качелями. Он не справляется  и ты себя винишь. Замкнутый круг. Я разорвала его, когда стала нутрициологом. И теперь помогаю другим. Я не запрещаю куличи. Боже упаси. Я готовлю тебя к Пасхе так, чтобы: > ты ела и кайфовала (без чувства вины) > просыпалась с лёгким лицом и ясной головой > не боялась встать на весы >и чтобы это чувство «я справляюсь, я молодец» осталось с тобой надолго Это называется «подготовить организм,а не наказывать себя». Хочешь так? Напиши мне слово «ПАСХА». Я приглашу тебя на консультацию, где мы разберём конкретно твою ситуацию и я расскажу тебе, что делать! Без диет. Без насилия. С заботой. Потому что ты достойна просыпаться в хорошем настроении, а не с чувством вины. Я жду. Правда жду. Твоя Наталья.Диетотерапевт и Интегративный Нутрициолог.