Быть собой| Психолог Наталья Косарева: post #1043 — TG.ME

Я затеяла кое-что, на мой взгляд, важное и интересное. Создаю антикризисный поддерживающий онлайн-клуб "Разгрузочная".

Моя идея: антивыгорательная/антикризисная комната, куда можно прийти, выгрузить всё без осуждения и получить качественную обратную связь. Я считаю, что не каждому человеку и не в каждое время нужна психотерапия, а вот возможность задать точечный вопрос и получить на него ответ - очень даже. От меня или от окружения (по запросу).

Я, как групповой терапевт всегда оставляю пространство для того, чтобы сами участники задали тон проекту, но у меня всё равно есть базовый план.

Что будет внутри клуба предварительно:
⏺ еженедельные созвоны-мастермайнды с глубокими разборами каждого из тех, у кого есть запрос,
⏺ периодические мини-лекции по интересующим актуальным темам,
⏺ ежемесячные фоновые полезные практики,
⏺ чат-болталка для сиюминутных мыслей и дискуссий,
⏺ доступ к "аптечке самопомощи", которая будет собираться и пополняться по мере развития клуба
⏺ полезная литература, которую будем читать вместе,
⏺ будут встречи с приглашенными специалистами из разных сфер,
⏺ и в будущем - спецусловия на мои очные мероприятия.

На своём опыте убедилась в важности поддерживающего сообщества, поэтому и делаю то, что делаю. Иду пока неизведанным путём , буду рада, если присоединяйтесь) Хочу собрать неслучайных людей.

Первый месяц участия - бесплатный. Дальше посмотрим. Мне нужно всё опробовать и собрать обратную связь.

Ты со мной?
🔥6❤3👏2
May 27, 2026 338 19 1