Ketabou

تنها چیزی که تو این مملکت تا الان ارزون شده، قیمت vpn بعد وصل شدن اینترنت بود

الان ما از اینکه اینترنت دیگه قطع نیست و از این به بعد فیلتره،خوشحالیم🤗

خوش برگشتید عزیزای من❤️

مدت‌ها پيش آموختم كه نبايد با خوک كشتى گرفت، خيلى كثيف می‌شوى و مهم‌تر آنكه خوک از اين كار لذت مى‌برد! 👤 جورج‌ برناردشاو 🐷 | @Ketabou

سعی کن روی پایِ خودت بایستی، اگر افتادی بدان که در این دنیا هیچکس خَم نمی شود دستِ تو را بگیرد بلندت کند. سعی کن خودت پا شوی! 👤سیمین دانشور ✨ | @Ketabou

«در اردوگاهی که فردا معلوم نبود وجود دارد یا نه، آن‌هایی دوام آوردند که دلیلی برای زنده ماندن داشتند، نه شرایطی بهتر» 📚 انسان در جستجوی معنا 🦋 | @Ketabou

این انیمیشن نشون میده چطور تروماهای بچگی مثل زنجیر به ما وصل میشن و بهمون آسیب میزنن ‌ 🌱 | @Ketabou

به پختگی که برسی می‌فهمی خیلی جاها نباید جواب بدهی و نباید به هر دلیلی وارد نبرد با آدم‌ها شوی. به پختگی که برسی می‌فهمی ضرورتی ندارد با دیگران بابت رفتارها و نظراتشان بجنگی و سعی کنی دیدگاه آنان را تغییر بدهی. به پختگی که برسی می‌فهمی باید آرام باشی و رها؛ چون توضیحات اضافه و تلاش‌های بیهوده، فقط و…

📖 نمی‌گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد 👤 آلبرت الیس 💬 این کتاب به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چطور در هر شرایطی بتوانند با استفاده از راهکارهایی عملی بر اعصاب خود مسلط شوند. ‌📚 | @Ketabou

☘ چه جوری یکم زندگیمو راحت‌تر کنم ؟ 1. اشتباه کردن عادیه، بخشی از راهه. تا اشتباه نکنی، یاد نمی‌گیری. 2. زندگی خودت با بقیه فرق داره. مقایسه نکن، تو توی داستان خودتی. 3. با آدمایی بگرد که حال خوبت رو می‌خوان. انرژی منفیارو دور بریز. 4. گذشته رو مثل یه فیلم هیجان‌انگیز ببین. ازش درس بگیر و جلو …

تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴ به این تکنیک تنفسی ، تنفس مربعی گفته می‌شود که : -انرژی را در چاکراهای شما آزاد می‌کند -ضربان قلب شما را کاهش می‌دهد -ذهن شما را آرام می‌کند -باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می‌شود دم و بازدم هر دو از بینی ‌🕊 | @Ketabou

📖 گند زدایی از مغز 👤 فیث جی.هاپر 💬 ‌این کتاب با زبان ساده و طنز، توضیح می‌ده مغز چطور کار می‌کنه و چطور می‌تونی از شر اضطراب، افسردگی و افکار منفی خلاص بشی. این کتاب ابزارهای عملی و کاربردی بهت می‌ده تا ذهن سرکش‌ت رو رام کنی و زندگی متعادل‌تری داشته باشی. 📚 | @ketabou

اگر زندگی کردن رنج بردن است پس برای زنده ماندن باید معنایی در رنج بردن جست. 📚 انسان در جستجوی معنا 👤 ویکتور فرانکل @ketabou

این زندگی چیزهای زیادی به من بدهکار است، اما مهم‌ترینش یک جوانیِ بدون رنج و نگرانی در یک سرزمین آرام است. 📚سال بلوا 👤عباس معروفی @ketabou

خیلی جالبه که توی هر رویداد مهم ملی‌ای، ارجاع به شاهنامه زیاد میشه. آدم اینجور وقتا می‌فهمه شاهنامه نه یه اثر تاریخیِ مرده بلکه یک اثر اجتماعی- فرهنگی همواره زنده‌ست. شاهنامه افسانه نیست؛ شناسنامه است و ملتی که شاهنامه داره پیروزه...

📖 فریدون، داستانی از شاهنامه 👤 فردوسی 💬 «پادشاهی فریدون» ششمین داستانِ پادشاهان و ششمین پادشاهی پیشدادی در شاهنامهٔ فردوسی است که دورانِ پانصدسالهٔ پادشاهیِ فریدون را داستان می‌کند. در شاهنامه، فریدون از نژاد جمشید معرفی شده‌است. آبتین پدر فریدون از قربانیان ضحاک است، مادرش فَرانک او را به دور از …

📖 تئوری انتخاب 👤 ویلیام گلسر 💬 روانشناسی جدیدی را معرفی می کند که اگر به درستی به آن عمل شود، می تواند ناتوانی های متداول ما را در ارتباط درست با دیگران به طور کلی دگرگون سازد؛ ناتوانی هایی که ریشه ی تقریباً تمامی نارضایتی هایمان در زندگی هستند. 📚 | @Ketabou