Результаты:
👉 Больше А: Надёжная привязанность.
Вы адекватно оцениваете себя, еда для вас — просто еда. Красавчики!
👉 Больше Б: Тревожная привязанность.
Вы ебете себе мозг контролем, вечно паникуете из-за еды и живете в замкнутом круге «стресс-срыв-вина».
👉 Больше В: Избегающая привязанность.
Вы вообще забили хуй, потому что боитесь очередного провала и откатов веса.
Для адекватного снижения веса без срывов и качелей, надо перейти в надёжную привязанность, когда вы стабильно худеете и не боитесь съесть лишнего на праздниках.
Техника «Парадная тарелка» 🎂
Достаньте самую красивую тарелку в доме, аккуратно выложите туда еду, сядьте за стол и ешьте МЕДЛЕННО, кайфуя от процесса. Как в дорогом рестике 😏
В таких условиях вы поймете, что наелись гораздо быстрее.
Лайфхак проверен 1000+ моих подопечных, но это лишь крошка от всей системы.
Если у вас годами формировалась тревожная/избегающая привязанность, вы не вылечите ее одним ритуалом. Чтобы перестроить мозги навсегда и стабильно худеть без заебов, нужна система и поддержка.
Как раз для этого и существует моя 12-недельная программа :)
Там за вами закреплен куратор с огромным опытом, который помогает выстроить питание без насилия над собой. При этом никто не ебет вам мозг и не вызывает чувство вины.
Кто хочет узнать подробнее, смотрите на сайте
А сейчас, перекличка: ставьте реакцию, какой тип привязанности у вас получился в тесте:
❤️ — Надёжная
🔥 — Тревожная
🌚 — Избегающая
