Утром бегом в туалет, скидываете всё до трусов, выдыхаете весь воздух и чуть дыша встаёте на весы.
Потому что привес/отвес в 200 грамм задают настроение на весь день, да? 😐
Вот только любые весы, даже самые умные, взвешивают всё подряд: воду, соль от вчерашней селёдки, еду в кишечнике и отеки.
За день вес легко скачет на 1–2 кг
И это НЕ жир
Вы просто по 500 раз в день смотрите на то, сколько воды в вас плещется прямо сейчас 🤡
ЧЁ ДЕЛАТЬ?
Слезьте вы с весов и отъебитесь от себя наконец!
Взвешивайтесь раз в неделю в одинаковых условиях и смотрите динамику за месяц.
А ещё лучше, ориентируйтесь на отражение в зеркале, размер одежды и как быстро можете добежать до уходящего автобуса или подняться в квартиру по лестнице.
И будет вам счастье!
Поставьте 🔥 — если забили на весы, или 💔 — если еще нет.
