درست الشخصية النرجسية لأعوام إليكم ماتعلمته
أكبر كذبة صدقتها هي أن النرجسيين يسهل اكتشافهم.
تخيلت أشخاصاً صاخبين ومتغطرسين يدخلون كل غرفة ويطالبون بالاهتمام.
ثم بدأت أدرك أن أخطر النرجسيين نادراً ما يقدمون أنفسهم بثقة، بل يقدمون أنفسهم بسحر وجاذبية.
إنهم لا يقعون في حبك أنت، بل يقعون في حب قيمتك. ✍🏼
أي أن الشخص النرجسي لا يسأل دائماً: "من أنت؟"
يسألون: "ماذا يمكنك أن تفعل من أجلي؟"
يصبح لطفك شيئاً يُستغل. ويصبح صبرك شيئاً يُختبر.
يصبح تعاطفك سلاحاً يُستخدم ضدك.
في البداية، يجعلك تشعر وكأنك أهم شخص في العالم.
وفي وقت لاحق، يجعلونك تشعر بالذنب لأنك تتوقع نفس المعاملة.
هذا ليس حباً.
إنهم لا يتحكمون بك بالقوة، بل يتحكمون بواقعك. ✍🏼
درس واحد غيّر كل شيء بالنسبة لي.
معظم النرجسيين لا يفوزون في النقاشات لأنهم على حق.
إنهم يفوزون لأنهم يجعلونك تدريجياً تشكك في ذاكرتك وحكمك وعواطفك.
تبدأ بالاعتذار عن أشياء لم تفعلها.
تشرح مشاعر لا ينبغي عليك الدفاع عنها.
تعيد النظر في تجارب تعلم أنها حدثت.
الهدف ليس إقناعك بأنهم مثاليون.
الهدف هو إقناعك بأنك لا تستطيع الوثوق بنفسك بدونهم.
وبمجرد حدوث ذلك، يصبح التحكم سهلاً للغاية.
العلامات التحذيرية هادئة، وليست مثيرة للدهشة.✍🏼
تعلمنا الأفلام أن نتوقع أشراراً متفجرين.
الحياة الواقعية أكثر دقة.
انتبه عندما يقوم شخص ما بما يلي:
لا يتحمل المسؤولية أبداً دون إلقاء اللوم على شخص آخر.
يجعل كل خلاف يدور حول عيوبك بدلاً من المشكلة نفسها.
يعاقب على وضع الحدود عن طريق سحب المودة أو خلق الشعور بالذنب.
يحتاج إلى الإعجاب لكنه يجد صعوبة في الاحتفال بنجاح أي شخص آخر.
يجعلك تشعر بالإرهاق العاطفي بعد كل تفاعل تقريباً.
أكبر خطأ يرتكبه الناس الطيبون ✍🏼
لطالما اعتقدت أن المزيد من الصبر سيحل المشكلة.
عادة ما كان ذلك يزيد الأمر سوءاً.
غالباً ما يفترض الأشخاص الطيبون أن الجميع يريد التفاهم لأن هذا ما يريدونه هم أنفسهم.
لكن بعض الناس لا يرون في اللطف تعاطفاً.
إنهم يعتبرون ذلك بمثابة إذن.
لا يمكنك شفاء شخص يستفيد من البقاء على حاله.
ولا يمكن لأي قدر من الحب أن يحل محل استعداد شخص آخر للتغيير.
ما كنت سأفعله بشكل مختلف اليوم ✍🏼
لو كان بإمكاني تقديم نصيحة واحدة، لكانت هذه:
توقف عن الاهتمام فقط بكيفية معاملة شخص ما لك عندما يكون سعيدًا.
راقب كيف يتصرفون عندما:
تقول لهم "لا".
تنجح بدونهم.
أنت تخالفهم الرأي باحترام.
تتوقف عن السعي وراء موافقتهم.
تضع حدوداً صحية.
لا تتجلى الشخصية عندما تكون الحياة سهلة.
يتضح الأمر في اللحظة التي لا يعود فيها الشخص يحصل على ما يريد.
هذا هو المكان الذي عادةً ما تنزلق فيه الأقنعة.
قبل أن تسميه حباً
بعد عامين من دراسة السلوك النرجسي، بقيت حقيقة واحدة عالقة في ذهني أكثر من أي شيء آخر.
إن أخطر أنواع التلاعب ليس إجبارك على حب شخص آخر.
بل أن تتخلى عن نفسك من أجل الاحتفاظ بهم.
في اليوم الذي تبدأ فيه بتقليص صوتك، والتشكيك في قيمتك، والاعتذار لمجرد الحفاظ على السلام، تكون العلاقة قد بدأت بالفعل تكلف أكثر مما تعطي.
الحب الحقيقي لا يتطلب منك الاختفاء حتى يشعر شخص آخر بأنه أكبر.
لذا اسمح لي أن أطرح عليك سؤالاً واحداً:
هل سبق لك أن ظننت أن اهتمام أحدهم بك حب... بينما كان في الحقيقة منجذباً فقط لما يمكنه أخذه منك؟
#النرجسي #النرجسية_و_الاضطرابات_النفسية #النرجسية_الخفية #علم_النفس
