напомню, что клетчатки в помидорах очень мало, поэтому старайтесь улучшить прием пищи зеленью или овощем, который богаче по содержанию пищевыми волокнами. У меня это перец 🫑
макароны на завтрак – можно/нужно, если нет под рукой крупы.
4
3
2August 25, 2026 151 6 1
