а ведь это самый доступный способ для человека:
– стабилизировать глюкозу
– сразу использовать полученные углеводы
– применить в качестве энергии ккал из еды
– добрать активность, почувствовать тело
это я до консультации иду пешком 2 остановки после обеда: поела и сразу пошла
