Анастасия Никитенкова / Нутрициолог: post #3780 — TG.ME

АНАнастасия Никитенкова / Нутрициолог@FoodBlogNiki · 1.2K subscribersOpen in TelegramOpen

время обеда ☝🏻

винегрет — клетчатка
пельмени — белок + углеводы + жиры
бульон — белок + жидкость

при этом винегрет — это не только клетчатка: свёкла, картофель и морковь дают и углеводы.

t.me/FoodBlogNiki/3780Translate

7

4

1

1

August 24, 2026 174 2 1