Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

FIT-VOYAGE😊: пост #1785 — TG.ME

FIT-VOYAGE😊@FitVoyage · 218 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/FitVoyage/1785

August 13, 2026 78

More from this channel

Беременность — не повод отказываться от движения! Наоборот, правильно подобранная нагрузка помогает поддерживать мышцы в тонусе, сохранять подвижность и легче справляться с изменениями в теле. На занятиях ФитВояж — мягкие упражнения, внимание к осанке, дыханию и самочувствию будущей мамы. Движение с заботой о себе и малыше🤍 19·Sep 4

В ФитВояж — новый массажист и особое предложение ✨ С 1 по 10 сентября приглашаем попробовать новую процедуру — омолаживающий массаж лица с использованием технологии БЭМ. Процедура длится 1 час 30 минут и сочетает несколько массажных техник. В процессе уделяется внимание лицу и общему расслаблению, а в подарок к процедуре — термоинфракрасный массаж. Если давно хотелось попробовать что-то новое в уходе за собой, сейчас отличный момент познакомиться с процедурой и новым специалистом ФитВояж. 📞 Запись: 8 905 931-38-93 Написать можно также в мессенджеры. 36·Sep 2

Как записаться? 📞 По телефону и в Max +7983-308-00-50 📲 В приложении https://sportpriority.com/r/Fit_Voyage 38·Sep 1 5 маленьких хитростей, которые помогают не бросить тренировки Начать заниматься обычно несложно. Сложнее сделать тренировки привычной частью жизни, особенно когда работа, семья и десятки других дел постоянно конкурируют за ваше внимание. Вот несколько простых приёмов, которые действительно помогают: 1️⃣ Не ждите подходящего настроения Если каждый раз идти на тренировку только при наличии желания, регулярность быстро исчезнет. Гораздо эффективнее заранее выбрать удобные дни и относиться к занятиям как к запланированной встрече с собой. 2️⃣ Собирайте форму заранее Оставьте спортивную одежду и обувь с вечера. Чем меньше действий отделяет вас от тренировки, тем меньше шансов решить: «Ладно, сегодня пропущу». 3️⃣ Не пытайтесь наверстать пропущенное Пропустили занятие? Не нужно устраивать себе две тренировки подряд в наказание. Просто возвращайтесь к привычному графику — один пропуск не отменяет весь ваш прогресс. 4️⃣ Выбирайте нагрузку, которая вам нравится Если после каждого занятия хочется больше никогда туда не возвращаться, проблема может быть не в отсутствии силы воли, а в неподходящем формате. Кому-то подходят силовые, кому-то бассейн, йога или танцы. 5️⃣ Смотрите не только на весы Изменения отражаются не только в цифрах: становится легче подниматься по лестнице, улучшается выносливость, появляется больше энергии, меняется осанка и качество сна. Регулярность складывается именно из таких небольших решений. Не обязательно менять всю жизнь — иногда достаточно сделать тренировку чуть проще для себя💜 48·Aug 31

[media post] 51·Aug 28

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/04/2026 · v0.2.0 · ee6ec29

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

la_aprela259 subscribers

DR.KAPOTOVA265 subscribers

Балкантау📰📰📰312 subscribers

Дом детства и юношества|Сахалин-Корсаков332 subscribers

БУ ОО "Центр ППМСП"155 subscribers

УФССП России по Калининградской области390 subscribers

Наталья Зяблицкая206 subscribers

Service - Аудиозаписи служений166 subscribers