Кто‑то его не оценил, а для меня — и, уверена, для многих трудоголиков — «не работать» оказалось настоящей задачей.
Ещё в феврале мой психолог обратила внимание на монотонность моих дней: 75 % времени занимала только работа. Признаюсь, когда-то я мечтала быть такой занятой, чтобы быть значимой.
Но пришло отрезвляющее осознание: установка из детства «больше работать — значит жить правильно» на деле не работает. Важнее выстраивать жизнь так, чтобы работа была её частью, а не всей сутью. Перестраиваться до сих пор сложно — словно нужно было переучить мозг воспринимать отдых не как потерю времени, а как необходимость.
Большую роль в этом осознании сыграли мои клиентки. Наблюдая за ними, я видела, как они выбирали себя. Это не было проявлением эгоизма — скорее принципом «сначала маску на себя, затем на ребёнка».
Постепенно я начала перенимать этот подход.
украшать дом так, как хочется именно мнепозволила себе покупать то, что действительно радует и это оказалось очень сложнымначала замечать, как меняется отношение к собственному телу — оно стало нравиться мне больше.При попытке выделить один выходной в неделю. Возникал знакомый тупик: «А что делать?» Оказалось, что разрешать себе занятия и покупки без видимой продуктивной цели — капец, как сложно!
Я вижу вокруг то, что выбрала сама, что действительно люблю. И это не просто комфорт — это новое качество жизни, в которой есть место не только работе работе, но и просто жизни. И я еще в начале пути
