Мы в праве выбирать в каком теле нам жить! Насколько быть энергичным, жизнерадостным, целеустремленным! Я люблю тренироваться! Не представляю как можно жить без тренировок! Всегда ставлю себе цель, чтоб был драйв. Просто тренироваться для меня скучно и неинтересно. Вот зарубиться с молодыми, готовится к турниру или поставить сумасшедшую идею и идти к ней! Я понял, что надо быть немного Е……М🤩😇🤣! Конечно я 50% минимум уделяю восстановлению, иначе просто выгоришь. Регулярно ко мне обращаются за советом по поводу ГЗТ. Я рассказываю только свой опыт. И то что я вижу сейчас в соцсетях специалистов и их
рекомендации меня радует, что я к этому пришел как минимум 10 лет назад. Исключительно практикой и собственным подходом! Я очень люблю разбираться в этой теме, так как это и есть качество жизни после 40 лет.
Первое видео человеку 71 и такое тело без ГЗТ не возможно построить. Но самое важное это общий подход!
Питание, тренировки, отсутствие вредных привычек!
Запишу полное видео на эту тему, а это для затравки 😇😎♥️
——————-
#спорт #здоровье #гзт #экштайнмойтренер #мотивация #похудеть
10
7
7August 27, 2026 239 3
