Всем приветы! 😜
Всех с новым годом! 🥳
Пока без мотивационных речей о пользе спорта и правильного питания, честно, нахуй!🤣
Но понимаю что надо! Надо снова брать себя в руки и возвращать форму💪
Пока что без целей, без понимания "нахуя мне это"🤦♂
Но цели обязательно нужно поставить: вес, % жира, количество мыш.массы, к какому числу всё это, только так цели будут достигнуты, иначе никак, я проверял, быстро забивается болт если нет цели!
Так что пока хз чёкаво, но что то делаем😁
7
4
2
1January 3, 2026 239 2 1
