🤍 Друзья, посмотрела интервью с Александром Шишониным на канале Надежды Стрелец.
Рекомендую всем, кто занимается своим здоровьем, не только основываясь на медицину, но также на образ жизни: спорт, питание, желанием улучшить свое тело и повысить энергию⚡️
Я не нутрициолог, но именно такая система питания, о которой говорит Шишонин, помогла мне вернуться в форму 💪
Он также упомянул о пользе йоги для здоровья) 🧘♀️ А если вы чувствуете зажимы в шее, усталость - попробуйте его гимнастику, она действительно работает.
Схема питания как на картинке выше, занятия йогой (именно хатха-йогой и даже силовой йогой с элементами фитнес упражнений), боксом , работа с лимфой - без вреда для здоровья помогли мне похудеть и улучшить тело 🙏
Найдите время, обняла!) 😘
ЗЫ: Здесь на канале я буду делиться с вами упражнениями из фит и хатха - йоги, а также питанием и лайфхаками) 💋
Подписываетесь на канал ARTYOGABODY
#пп #питание #здоровье #artbody
2
1
1
1August 25, 2026 24 7
