Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

ART. YOGA. BODY: post #7659 — TG.ME

ART. YOGA. BODY@ARTYOGABODY · 253 subscribers Open in TelegramOpen

[media without text]

t.me/ARTYOGABODY/7659

2

1

1

1

1

July 30, 2026 46

More from this channel

🤍 Друзья, посмотрела интервью с Александром Шишониным на канале Надежды Стрелец. Рекомендую всем, кто занимается своим здоровьем, не только основываясь на медицину, но также на образ жизни: спорт, питание, желанием улучшить свое тело и повысить энергию⚡️ Я не нутрициолог, но именно такая система питания, о которой говорит Шишонин, помогла мне вернуться в форму 💪 Он также упомянул о пользе йоги для здоровья) 🧘‍♀️ А если вы чувствуете зажимы в шее, усталость - попробуйте его гимнастику, она действительно работает. Схема питания как на картинке выше, занятия йогой (именно хатха-йогой и даже силовой йогой с элементами фитнес упражнений), боксом , работа с лимфой - без вреда для здоровья помогли мне похудеть и улучшить тело 🙏 Найдите время, обняла!) 😘 ЗЫ: Здесь на канале я буду делиться с вами упражнениями из фит и хатха - йоги, а также питанием и лайфхаками) 💋 Подписываетесь на канал ARTYOGABODY #пп #питание #здоровье #artbody 24·Aug 25

🐈‍⬛ как вам образ?)) 🖤 Кстати любовь к образу в черном у меня из школы актерского мастерства: ✔️ На репетициях чёрный цвет нейтрален, не отвлекает внимание от актёрской игры и процесса; ✔️ Для зрителей чёрный цвет тоже имеет значение: он не перебивает визуальное восприятие постановки, позволяет сосредоточить внимание на действиях. ✔️ Метафорически чёрный цвет нивелирует повседневные условности и статусные признаки; ✔️ Чёрный цвет может оттенять лицо и визуально подчёркивать фигуру; ✔️ В театральных вузах и мастерских это стало своеобразной «униформой» для начинающих артистов. А женщина кошка метафора обретения силы и свободы 🖤 ЗЫ: Гайд по питанию и уходу за телом оставила выше 👆 Как сделать такие фото и видео смотрите комментарии 👇 Подписывайтесь на канал ARTYOGABODY #пп #питание #тело #artbody 49·Aug 18 Друзья, создала для вас гайд «ART BODY» по питанию, тренировкам и уходу за телом! 🙏🤍🧘‍♀️♥️✨ Пользуйтесь!) Подписывайтесь на канал ARTYOGABODY 42·Aug 18

#yogafit для стройности ног, укрепление мышц тазового дна, внутренней поверхности бедер. Начни с 15 повторений, увеличивая 15 х 3 ✔️ #yoga #yogachallenge #йога #йогачеллендж 78·Aug 10

🤪 Мои антиотёчные лайфхаки: ✔️ Стакан теплой воды с лимоном утром ✔️ Йога с утра отлично разгоняет лимфу ✔️ Белково-жировой завтрак ✔️ Сокращаю сахар и соль ✔️ Прогулка (минимум 30 минут) ✔️ Обед: белок + жиры + овощи ✔️ Убираем перекусы ✔️ Без поздних ужинов ✔️ Без алкоголя ✔️ Магний вечером ✔️ Сон 7-8 часов ✔️ Желательно на постоянной основе для стабильного результата Подписывайтесь на канал ARTYOGABODY #йога #пп #отечность #питание #мотивация 69·Aug 9

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/28/2026 · v0.2.0 · c9ad1b1

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

Записки Альбины893 subscribers

Марго Леви. О жизни и любви 💕298 subscribers

Твой ♥️ нутрициолог6.3K subscribers

ART journal721 subscribers

Декрет с вайфаем: семья, юмор и путешествия👩‍❤️‍👨522 subscribers

Альма матерь466 subscribers

Прежде чем ты вырастешь3.2K subscribers

О Заботе и Любви ❤️11.3K subscribers