✓ سلامت روان و ذهن :
مشکلاتی مانند خشم، افسردگی، زودرنجی، عدم داشتن انرژی و تمرکز، حمله هراس و اضطراب.
✓ سلامت قلب و عروق مرتبط :
افزایش فشار خون، ضربان قلب و کلسترول، افزایش خطر حملات قلبی.
✓ سلامت پوست:
اکنه، پسوریازیس، اگزما، جوش و خارش پوستی.
✓ سلامت معده و سیستم گوارشی:
زخم معده،ترشح انسولین و افزایش خطر دیابت، چاقی و آسیب به عروق.
✓ ماهیچه ها عضلات ما :
درد، التهاب، تنش، کاهش تراکم استخوان ها، گرفتگی در شانه و کمر.
✓ سیستم ایمنی بدن ما :
کاهش عملکرد سیستم ایمنی در مقابله با بیماری و افزایش قابل توجه التهاب در بدن که منجر به بیماری های مزمن میشود.
پ.ن : سعی کنید نگرانی و استرس را با استفاده از روشهایی همانند مدیتیشن ، مراقبه ،ورزش کردن ، باغبانی ، تغذیه سالم و داشتن خواب کافی از خود دور کنید .
👑 | @Zero_Excuses
