Поговорим сегодня про СТЫД 😳
Нас каждый день кто-нибудь пытается пристыдить.
Стыд - самый быстрый способ получить над другим власть (тут должен быть кадр с отсылкой в детство)
Когда человек пристыжает, он не помогает и не объясняет.
Он ставит себя выше.
Послание всегда одно:
со мной всё ок, а с тобой нет.
Сегодня я как раз столкнулась с таким человеком.
Я пришла узнать, куда сейчас подаются документы и где брать нужные сведения.
Я честно сказала, что не знаю, потому что раньше всё делалось по-другому.
И в ответ получила не объяснение, а высокомерную реакцию в духе:
«Как вообще можно этого не знать?»
С таким подтекстом, будто со мной что-то не так.
И это хороший пример того, как работает пристыжение.
Потому что это почти никогда не про того, кого пристыжают.
Это про внутреннее состояние того, кто пристыжает.
Чаще всего он сам в стыде, бессилии или раздражении.
И делает другого «плохим», чтобы на секунду почувствовать себя нормальным.
Я научилась выдерживать свой стыд и в терапии, когда я психолог, я размещаю стыд клиента.
Я вижу человека целиком и даю ему быть таким, какой он есть в этот момент.
Пристыжая, человек закрывает свои потребности
в контроле, значимости, разрядке напряжения.
Если вы чувствуете что вас затапливает стыдом, можно проговорить себе:
Со мной всё в порядке.
Я имею право не знать.
Я имею право спрашивать.
Его реакция про него.
Как часто это чувство с вами?
Привет!
