Zhila Zamani | ژیلا زمانی

ما معمولاً وقتی حالمان خوب نیست، دنبال یک راه سریع برای بهتر شدن می‌گردیم… اما شاید قبل از اینکه دنبال «راه سریع» باشید، باید ببینید هر روز دارید با خودتون چه رفتاری می‌كنيد... 🫀بدن شما، بی‌خبر از انتخاب‌هاتون نیست

تا حالا به این فکر کردید که چیزی که هر روز وارد بدنتون می‌کنید، فقط روی جسمتون اثر نمی‌ذاره⁉️ گاهی حالِ درون ما، از انتخاب‌های خیلی ساده‌ی روزانه‌مون تأثیر می‌گیره… ♻️شاید ارتعاش شما، بیشتر از چیزی که فکر می‌کنید به سبک زندگی‌تون مربوط باشه...

بريم براى روز دوم قوانين افزايش ارتعاش😍

فراموش نكن تو ميتونى؛ دير شروع كنى از اول شروع كنى نامطمئن ومردد باشى متفاوت باشى متفاوت عمل كنى امتحان كنى و شكست بخورى وبازهم هنوز موفق بشى. @zamani_zhila

🎙️مدرس استاد ژيلازمانى 🌱موضوع : تكنيك NLP @zamani_zhila @Admiinzamani

⬆️گاهی برای بالا بردن ارتعاشت، لازم نیست بیشتر تلاش کنی؛ فقط باید چیزی را که مدت‌هاست روحت و جسمت را خسته کرده، آرام‌آرام رها کنی. جسمت را آرام کن تا روحت فرصت نفس کشیدن پیدا کند؛ و روحت را آرام کن تا جسمت هم سبک‌تر زندگی کند. 🕊️ ارتعاش بالاتر، از هماهنگی درون تو شروع می‌شود؛ نه از جنگیدن با خودت.…

خواب کافی، غذای سالم، حرکت و ورزش، نفس عمیق، طبیعت، آب کافی و استراحت… همه فقط مراقبت از بدن نیستند؛ راه‌هایی هستند برای اینکه به خودت پیام بدهی: «من ارزش مراقبت کردن دارم.» و در طرف دیگر، مراقبت از روح هم ضروری است؛ 👀با رها کردن کینه‌ها، نوشتن احساسات، خلوت کردن، دعا و نیایش، بخشیدن، عشق ورزیدن و…

وقتی جسم خسته، بی‌خواب، بی‌تحرک و تحت فشار باشد، حال روح هم می‌تواند تحت‌تأثیر قرار بگیرد. و از طرف دیگر، وقتی روح پر از غم، خشم، ترس و زخم‌های حل‌نشده باشد، این فشار می‌تواند خودش را در جسم نشان بدهد. ☑️پس یکی از قوانین مهم افزایش ارتعاش این است: 🧘🏻‍♀️از جسمت غافل نشو؛ چون جسم، خانه‌ی روح توست.

قانون تعادل: جسم و روح روی هم اثر می‌گذارند گاهی فکر می‌کنیم برای بالا بردن ارتعاش فقط باید افکارمان را تغییر بدهیم، شکرگزاری کنیم و مثبت فکر کنیم… اما حقیقت این است که جسم و روح از هم جدا نیستند

سلاممممممم به هم ارتعاشى هاى عزيز🩷 اميدوارم كه حالتون عالى باشه ✨ عزيزانم... از امروز ميخوام چند روزى راجب قوانين افزايش ارتعاشات باهاتون صحبت كنم😍

اولين معرفى؛ راجب زندگينامه بهروز فروتن هست (بنيان گذار صنايع غذايى بهروز) حتما فيلم رو در يوتوب ببينيد👀❤️

https://youtu.be/lXi5W_BFXRs?si=mso45KR6KsDqDA12

[media, no text]

[media, no text]

✨ ميخوام یه بخش جدید و دوست‌داشتنی به کانال اضافه می‌کنم… ✨ از این به بعد هر از گاهی اینجا براتون فیلم، کتاب و پادکست‌های ارزشمند معرفی می‌کنم؛ چیزهایی که فقط برای سرگرمی نیستن، بلکه می‌تونن نگاهتون به زندگی، خودتون، روابط، ذهن و مسیر رشدتون رو تغییر بدن. 🌱💚 سعی می‌کنم هر چیزی که معرفی می‌کنم، واق…