Надо больше успевать. Надо лучше стараться.
Надо повышать свою эффективность, чтобы за единицу времени делать больше дел.
То есть, нужно меньше лениться, не прокрастинировать, не отвлекаться на ерунду. Отдыхать только в отведенное время.
Верной дорогой идем, господа! К выгоранию, депрессии и потере интереса к жизни.
Вы и так уже устали. Вы и так уже максимально эффективны.
Прокрастинация, откладывание, «забывание», лень – это не враги, которые хотят вас ослабить.
Да, вы их воспринимаете как врагов.
Но они: щит, барьер, предохранитель.
От перегрузки. От загруженности, которая равна переутомлению.
Любая, самая любимая, работа требует кучу рутинных скучных действий.
И вы устаете. Физически, психически, психологически, эмоционально…
Но вместо отдыха: хотите работать еще больше = уставать еще сильнее.
Чем больше насилия над собой, тем сильнее ответка от организма.
И тут получается замкнутый круг.
Конечно, вы все это уже знаете. И вы хотите что-то изменить. Но потом.
Что я предлагаю?
Не дожидаться, когда организм объявит вам забастовку (а он может).
Обратить на себя чуть больше внимания. Чуть, это правда – чуть)) 10 минут найдете?
Чтобы переключиться, расслабиться, отвлечься, порадоваться.
Напишите мне в личку слово «Выдох».
