Сейчас у меня идёт 18 неделя, токсикоз более менее отступил, сил стало побольше, поэтому я очень много внимания уделяю тренировкам и движению в принципе
И пусть я пока не бодибилдер, а бэбибилдер, поддерживать силовые показатели жизненно необходимо!
Прислушиваюсь к организму и помогаю адаптироваться к изменениям - на прошлой неделе , например, у меня появилась сильная односторонняя боль от натяжения связок матки
Спать получалось только на одном боку, возможности переворачиваться не было совсем, но я облегчила состояние буквально двумя тренировками на стабилизацию таза и осталась очень собой довольна!
Если бы все (кто не знает) знали, сколько проблем может решить движение - они были бы намного счастливее и здоровее !
