Ну что, милые, думаю вы уже в курсе, что мы проживаем коридор затмений с 12 до 28 августа.
Что это значит? Это значит, что всё, что вы старательно заметали под ковёр с мыслью "разберусь с этим позднее" вылезет в самый неподходящий момент и заставит решить сейчас. Не рубите с плеча, не входите в конфликты, но будьте максимально осознанны и внимательно следите за событиями, которые происходят. Это прекрасный шанс осознать, что пора отпустить, что изменить и что делать дальше. Все ваши созидательные действия идут во благо. Если у вас есть желание качественно изменить свою жизнь, введите новые привычки и реакции в свой каждодневный быт. Естественно, обдумав тот результат, к которому хотите прийти.
Например, я в этот коридор ввела пару полезных привычек, делюсь:
1. План дел на завтрашний день с вечера (6 пунктов).
Банальное действие, которое добавляет структуру в ваш день, особенно полезно для тех, кто потерялся в прострации и вообще не понимает что делать, куда бежать и за что хвататься. 6 дел на день, обязательных к исполнению, четко по пунктам и вечером приходит чувство удовлетворения от того, что ты совершаешь действия, а не тратишь время напрасно (это мой личный триггер, кстати).
2. Зарядка.
Очень давно хотела ввести её на постоянную основу. Тело требует движения, моих ежедневных прогулок с собакой не хватает. А тело - естественный источник нашей энергии, даже малые нагрузки придают телу тонус и нам ощущение наполненности.
3. 20 минут чистоты.
В моем доме живёт кот с персидской родословной и гладкошерстная, круглогодично линяющая, собака. Меховые тапочки и пушистые шторы вовсе не мем, они существуют!!!🙈
Ежедневный пылесос даже не обсуждается, но на полноценную уборку я трачу очень много времени. И это меня не радует. На время у меня пунктик, как вы поняли из первого пункта. Решила опробовать способ ежедневной уборки в одной комнате не более 20 минут. Каждый день, я передвигаясь из одной комнаты в другую и качественно занимаюсь уборкой в течении 20 минут. Пылесос, мытьё посуды и прочие регулярные вещи, конечно это не отменяет. Но, оказывается 20 минут - это оооочень много! За это время в первый день, я успела протереть пыль на всех шкафах, лампах и прочих труднодоступных поверхностях. На второй день разобрать балкон, на третий и четвертый дни отмыть туалетную и ванную комнаты от пола до потолка. И так, перемещаясь по кругу, мое чувство беспорядка и тревоги постепенно отпускает меня, при этом, я не трачу целый выходной на уборку квартиры, а теперь делаю это максимально в удовольствие и очень быстро.
Делитесь своими полезными привычками, устроим челлендж?
https://vk.ru/raskroysebya8
