مطالعه جدید میگه اگه در فاز اکسنتریک حرکت اسکوات(هنگام پایین اومدن) تمپوی آهسته تری داشته باشی(مقایسه بین ۱/۰/۱ و ۴/۰/۱) رشد بیشتری در عضله
پهن خارجی ران ایجاد میشود📚😎
@yoseefit
@yoseefit · 1.2K subscribers
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/yoseefitIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →